功效：
香甜可口 ， 一點都不黏膩 ， 吃完之后也不用擔心會長胖 ， 反而可以阻止你吃更多的油葷食物 ， 降低脂肪量 。

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07
蜂蜜白醋
材料：
蜂蜜適量、白醋適量 。
做法：
飲食正常的情況下 ， 將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用 ， 早餐前20分鐘空腹喝或者中餐和晚餐后立刻喝 。
注意：
挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的 ， 盡量避免含有化學品的 。 同時建議不使用果醋 ， 因為果醋是保健醋 ， 相對于減肥就遜色些 。 同時 ， 蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整 。

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08
蜂蜜減肥原理
吃蜂蜜之所以能減肥 ， 因為它含的熱量很低 ， 只有同等分量白砂糖的75% 。 100g蜂蜜含有294卡路里 ， 即使一天吃足200g ， 所吸收的熱量也不過600卡路里 ， 相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準 。
豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能 ， 能排走體內毒素 ， 改善便秘情況;另外配合有氧運動(早晚跑步各2公里-4公里) ， 一周輕松健康的瘦下10斤 。
七天蜂蜜減肥法大家要貴在堅持哦 ， 一定會讓你美美噠!返回搜狐 ， 查看更多
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