蔬菜|“陽過”經歷的分享，傳遞給我們什么？甲醛

弓長
【蔬菜|“陽過”經歷的分享，傳遞給我們什么？】疫情防控政策優化調整后，不少新冠病毒感染者選擇居家自愈，有的還在社交平臺分享自己“陽過”的經歷和體會。
面對確診的結果，不少人表現出了一定程度的不適應、焦慮甚至恐慌，比如不知如何用藥，癥狀較輕依然去醫院排隊，等等。不少醫護人員、科研工作者、演藝明星等，紛紛現身說法，分享自己的服藥經歷、心態調整過程、愈后康復等經歷。比如，一位知名科學家在談到自己及周圍人新冠病毒后的直觀感受時表示，患者不應該亂用藥，但如果有呼吸困難等情況還是需求助醫生，同時建議仍需接種疫苗。這類真實抗疫經歷的分享，對公眾來說有不小的幫助，讓更多人對治療、康復過程有了更立體的認知，有助于緩解焦慮，走出情緒低谷。
在新冠疫情前期，公眾對于病毒不甚了解，一些人對于感染經歷諱莫如深，像今天這樣大方、坦蕩聊“陽”的情景很難想象。隨著病毒毒株的演化和防控形勢的變化，引導公眾做好自我防護尤其是居家康復，越來越重要。這些真實感染病例的分享，在一定程度上就起到了這樣的作用。
這些真實經歷的分享，首先加強了圍觀者的心理建設，諸如中招后吃什么藥、要不要去醫院、如何照顧好家人等經驗，讓不少人對于感染后可能遇到的情況有了預判，能夠減少不確定感帶來的焦慮不安。這些分享多起來，也有助于“良幣驅逐劣幣” ，讓一些傳言和謠言失去市場。同時，分享者的大白話甚至略帶調侃的表達，比如“我是楊過（陽過）”之類，有利于減少人們的心理恐懼，增強戰疫信心。
當然，任何人的經歷分享都只是參考，沒有哪一種診治、用藥、自愈方案適用于所有人。加強理性認知，采取科學手段，才能更好應對未知情況，做好自己健康的第一責任人。日前，國家衛健委發布了最新的新冠病毒感染者居家指引，各地也在結合本地實際情況出臺用藥目錄、就診索引指南、互聯網診療等制度和措施，這無疑有利于感染者在居家康復期間，加強自我健康管理，提高用藥安全和診治質量。
對病毒多一分認知、對科學多一分敬畏、對自身健康多一分了解，面對各種突發狀況，我們才會更有泰然處之的信心和能力。