風寒感冒|生姜，不止是廚房調味品，還有多種養生妙用，趕快學起來！( 二 ) 咳嗽|養生

女性陰常不足，易導致陰虛火旺更應注意，不可過用。

不分“早晚” ，不可亂用姜
俗話說“早吃姜，勝參湯，晚吃姜，賽砒霜” 。一天之內，早上食生姜最好，晚上不宜過食或單吃生姜。
清晨日出時分，人體陽氣開始回升，此時適量服用溫性的生姜，可以幫助人體陽氣的升發。晚上日落，陽氣收斂，此時若過食生姜則影響陽氣內斂，不利于休息和睡眠，長期如此，則有害健康。

不分“寒暑” ，不可亂用姜
服用生姜也要注意寒暑季節的變化，民間有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”的說法，這是有道理的。
一年中，夏季適當吃些生姜對身體有益。夏季恰當使用生姜的辛散之力，對咳喘等病癥可以起到冬病夏治的作用，但是夏季氣溫較高，生姜性辛溫，屬熱性，因此，也不宜過多服用。
到了秋冬，萬物肅殺，是陽氣應該收斂的季節，人體也不應過度升發，此時避免過量食用生姜，過食生姜可加劇秋燥，助燥邪傷人致病，對健康不利。
溫馨提示：
患有癰腫瘡癤、肺炎、肺結核、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡的病人，吃生姜更要謹慎。