聽完老爺爺的人生故事 ， 我們向他詢問長壽之道 ， 他笑了一笑說：“哪里有啥長壽之道啊 ， 不講究也不會更不敢 ， 以前為集體出力流汗 ， 只知道為黨為人民努力工作 ， 哪有閑心想其它 ， 退下來以后安安分分做一個好農民 ， 不給國家添麻煩就行了 ， 想一想當年和我一起戰斗過的戰友們多少人都為國犧牲了 ， 我哪有搞養生享受的權利 ， 如果搞特殊就對不起他們 ， 我良心也不安！”

王爺爺有7個子女 ， 目前和二兒子生活在一起 ， 二兒子王根民今年65歲 ， 他告訴我們說：“兄弟姊妹中現在就是兩個姐姐一個妹妹和我還健在 ， 伺候和照顧老父親主要就是就是我的事情 ， 我老伴現在去了城里照顧孫子 ， 我住在家里陪著老父親已經好幾年了 ， 老父親平時生活習慣上沒有啥特殊的地方 ， 沒有刻意的鍛煉身體 ， 就是喜歡干活 ， 90歲前還能下地干一些輕活 ， 現在生活還可以自理 ， 很少讓我幫助他 ， 飲食上也很普通 ， 吃的都是農村人的家常便飯 ， 從來不挑食 ， 也沒有偏愛哪一種飯菜的習慣 ， 更沒有像別的老人有啥養生之道 。 ”

根據我們的經驗一般的長壽老人沒有特殊生活習慣或者不搞飲食養生 ， 大多數都會有長壽基因 ， 可是王爺爺卻沒有這方面的記憶 ， 后來我們便從老人家的性格上做了調查 ， 王大叔忽然說道：“我也總結過老父親的長壽之謎 ， 總認為他參加過戰爭 ， 有一顆強大的心理支撐 ， 才是他的長壽原因 ， 具體分析有三點 ， 第一點就是自信 ， 不受外部環境影響 ， 有一個堅定的信念 ， 無論遇到什么困難他都能支撐和堅持下來；第二包容心強 ， 能夠善待一切 ， 他當干部工作也好 ， 回家對家人也好 ， 記憶里從來沒有他發火的時候 ， 總是原諒所有人的過失；第三遇事能夠控制自己的情緒 ， 及時消除消極情緒 ， 幾十年了也有看到老父親生氣的時候 ， 幾乎很短時間他就會平靜下來 ， 從不會發作 。 這應該就是有一個強大的內心 ， 才能平靜生活 ， 包容他人 ， 理性的處理好一切 。 ”

王大叔在和我們交談中 ， 王爺爺沒有插過一句話 ， 坐在那里始終保持著軍人的作風 ， 盡管腰板已經不是那樣筆直 ， 可是我們從老人家臉上的表情上看出當年威武的軍人形象和英雄本色 ， 他渾濁的眼睛里似乎一直在尋找著當年的歲月 ， 似乎他看到了當年的戰友和曾經經歷的戰斗場面 ， 堅毅的表情始終定格在臉上 ， 他內心強大其實就是信仰的力量 。

王大叔接著又給我們介紹了老人家現在有規律的生活 ， 他說每天早上老人會自己起床洗漱 ， 不讓他照顧 ， 甚至疊被子也要整整齊齊 ， 從來不馬虎 ， 早飯是雞蛋和稀飯 ， 中午天氣冷就坐在家里看看電視聽聽新聞 ， 天氣暖和就會在巷道了轉一轉 ， 午飯隨著自己吃饅頭或者面條 ， 飯量還不錯 ， 接著小睡一會 ， 下午依舊要坐在巷道里 ， 和過往的村民說說話聊聊天 ， 他很喜歡逗小孩子們玩耍 ， 自己也很開心 ， 當地農村人沒有吃晚飯的習慣 ， 天黑他便早早上炕休息了 。

同行的當地影友王老師和老人是同族本家 ， 老人看到她很高興 ， 一直愉快地和她聊著天 ， 王老師提出的問題老爺爺都能回答 ， 甚至連3年前的生活細節他都能想起來 。 “爺爺你99歲生日我來過 ， 你還有印象嗎？”“知道知道 ， 是你給我照的相片 ， 后來還給我專程送了過來的 ， 你是個好孩子 ， 我記著你呢 。 ”

百歲的王爺爺經歷過了幾十次的戰斗 ， 他把生死已經看透 ， 之所以有一個強大的內心 ， 其實應當是信仰的力量 。 他內心強大表現在有一顆平靜的心 ， 一顆容人的胸懷 ， 還有一個自信智慧的頭腦 。 他的人生經歷過疾風暴雨 ， 體驗過高山低谷 ， 見識過人生百態 ， 到如今才有了安享天年福壽百年的生活 。 各位 ， 你找到老爺爺的長壽之道了嗎？惟愿我們在以后的工作和生活中都能夠向老爺爺學習 ， 無論遭遇任何境地都能坦然面對 ， 只有內心強大才能戰勝一切艱難困苦 。 【想看到更多的百姓的故事請點擊關注】

• 國人歷來重視精神對治療疾病、養生保健的重要作用|心平氣和，有益健康的“良藥”
• 虎年到了大家要以養生食補為重，多吃3種好運果，寓意前程似錦
• 方面|“四九”第一天，科學養生，健康過冬
• 健康|養生不能只說不做，堅持做到這幾點，身體更健康，壽命更長久！
• 中醫養生|【中醫養生】氣血充盈百病不生 氣血足不足可以自己測一下！
• 主動|當代職場人健康大觀：就醫不主動，養生很積極
• 本月降溫，大家養生要會吃，多吃的食物，身體不老，吃了年輕了
• 每天一個雞蛋，是“養生”還是“損壞心血管”？研究后說出真相
• 崆峒山露凝·云聚南朝陶弘景說：“山中何所有|會養生·來崆峒丨山中有云，自有清凈心
• 口臭|佩蘭煎水喝治感冒便秘口臭，身體健康就是福。