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疾病|總感覺喉嚨里面有東西，是什么原因？( 二 )

疾病甲狀腺胃酸腸胃



在日常生活中如何預防胃食管反流癥？
其實嚴格意義上來說 ， 胃食管反流癥狀并沒有明確的預防方法 ， 因為腸胃消化和食道收縮的原理 ， 人類天生就存在胃食管反流的隱患 。
因此 ， 在日常生活中預防 ， 多以采取措施降低胃食管反流所造成的胃酸刺激損害 ， 以及調節腸胃功能平衡為主 。
例如不要吃得太飽 ， 避免狼吞虎咽 ， 暴飲暴食 ， 增加纖維素和維生素攝入 ， 以提高腸胃活化蠕動功能等 ， 都是養護腸胃 ， 避免胃食管反流頻繁出現的好方法 。
總的來說 ， 咽喉有異物感 ， 雖然有可能是咽炎 ， 但同樣也有可能是其他的疾病 ， 還請各位能夠仔細排查 ， 并且尤其關注可能存在的胃食管反流癥狀 ， 在日常生活中做好預防 ， 養成良好的飲食衛生習慣 ， 才能真正意義上呵護我們的咽喉 ， 食道 ， 以及消化系統健康 。
參考資料：
[1
:《專家釋疑:咽喉異物感咋回事?》人民日報2017-9-30
【疾病|總感覺喉嚨里面有東西，是什么原因？】[2
:《...咽喉部異物感總也治不好?這可能是咽喉反流》科普中國2018-6-1