本文綜合自：
① 2021-12-19 廣州市五羊天象館 《去年與今年冬至日期都是12月21日 ， 124年才出現一次》
② 2021-12-20 中國天氣網《12月20日天氣預報：新一股冷空氣明日啟程 多地氣溫對半減》
③ 2016-11-08 健康時報《立冬進補有了口訣》
④ 2019-11-15健康時報《老人冬季洗澡要防意外》
⑤ 2014-12-15健康時報《防感冒一把大豆一把菜》
⑥ 2021-12-19 長江日報《冬至將至 ， 專家教您如何“護陽進補”》
⑦ 2017-01-10 健康時報《數九天午睡有講究》
⑧ 2016-12-30 健康時報《冬天吃藕 清熱潤燥》
⑨ 2016-10-14 健康時報《梨是天然礦泉水》

編輯：任璇
審稿：楊小明

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