文章插圖

蔬菜類備料








文章插圖

炒洋蔥絲，拌炒幾下。








文章插圖

放入紅蘿卜片，炒至洋蔥快金黃色時。








文章插圖

【 洋蔥紅蘿卜|洋蔥和它天生一對，好吃下飯，寧可不吃肉也要吃它，清血管降血糖】放入玉米筍與青椒下去快速拌炒，此時火可以稍微大點的炒。








文章插圖

拌炒幾下青椒有受熱后，把豬肉絲也放入一起在炒一下，此時加點鹽巴調味即可準備上菜。








文章插圖

青椒洋蔥紅蘿卜玉米筍炒肉絲成功上菜啰，這道很適合帶便當唷，因為青椒會愈蒸愈甜跟洋蔥一樣，大家也可以試試做看看唷。








文章插圖

• 臟腑|重慶腫瘤?？漆t院：中醫幫你調和氣血，平衡陰陽
• 晨跑|跑步有效延長壽命，但是晨跑和夜跑哪一個好？這才是最佳時間
• 國人歷來重視精神對治療疾病、養生保健的重要作用|心平氣和，有益健康的“良藥”
• 臘腸、臘肉|臘腸和臘肉一樣，有2種處理方法，就是蒸、煮，哪種才好吃呢？
• 蘋果|冬季最應該吃的水果，蘋果和梨都不如它，4元1斤，多給老人孩子吃
• 失眠|睡不好怎么辦，熱水澡和厚毛毯安排上
• 克星|頸椎病的克星：聊聊頸椎那些事，讓頸椎病從此和你說拜拜！
• 疫苗|國家衛健委：針對奧密克戎變異株，現有疫苗預防重癥和死亡仍有效果
• 胡蘿卜粥|胡蘿卜和此物一起吃，視力好了，皺紋少了，睡眠倍兒棒，早知早好
• 濕氣|冬瓜和此物一起煮來吃，濕氣沒了，便秘消失了，小肚子也不見了