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刺五加的功效與食用方法

功效食用方法刺五加

【導讀】刺五加的功效與食用方法？刺五加為五加科植物刺五加、無梗五加的嫩莖葉 。無梗五加葉為灌木，高至4米，枝上有錐形硬刺或無刺 ?；ò底仙?，幾無柄 。果黑色，闊橢圓形，長1-1.4厘米 ?；ㄆ?月 。分布東北等地 。采收春季初發的嫩莖葉，入沸水鍋焯過，清水浸泡，炒食或做湯，也可曬干菜 。
刺五加對人體作用功效有：
1、補氣方面：刺五加可提高人體的氧氣吸收量（抗氧能力是維他命E的5倍）
2、生血方面：刺五加有擴張血管，改善大腦血量，對血壓具有雙向調節作用 。同時刺五加還可以抗疲勞、抗輻射、補虛弱、增強骨髓造血功能，并具有活血作用 。
3、安神方面：人體在氧氣吸收不足時，容易昏沉、打哈欠、產生卷怠感，刺五加為有氧物質，可以調節如中樞神經系統的興奮和抑制過程，使二者趨于平衡，有益智和安神作用 。
4、強身方面：刺五加可以提升最大耗氧量，增強運動的持續時間 。


刺五加的功效與食用方法
刺五加的食用方法
原料：刺五加15g，五味子6g 。
制作：將刺五加、五味子同置茶杯內，沖入沸水，加蓋悶15分鐘即可 。當茶飲，隨沖隨飲，每日l劑 。
【刺五加的功效與食用方法】功效：刺五加茶能補腎強志，養心安神 。適用于腰膝酸痛，神疲乏力，失眠健忘，注意力難以集中等癥 ?，F代研究發現，刺五加含有五加苷、左旋芝麻素、多糖等 。有較好的抗衰老、抗疲勞及強壯作用 。能增強體力或智力，提高工作效率，并具有調節神經系統功用 。此茶配以具有養心益智的五味子，，有較好的益智強心，養心安神功效 。