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“陽康了”還咳的停不下來，怎么辦？

健康知識養生常識

“陽康了”還咳的停不下來，怎么辦？
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很多人感染以后咳嗽、咳痰特別厲害 ， 這是為什么呢？
主要是由于病毒損傷了氣道黏膜 ， 黏膜下神經暴露導致平滑肌反應性增強 ， 容易出現氣道收縮 。 如果咳嗽痰多發黃 ， 這說明肺里面有熱 ， 需要清肺化痰 。
不同類型的咳嗽用什么食療方調理呢？今天給大家整理了5個食療方法 。
火燒紅橘
“陽康了”還咳的停不下來，怎么辦？
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1、取一個新鮮的橘子（用川紅橘效果最好） ， 不要剝皮 ， 用筷子在橘子頂部把橘皮戳開一個小洞 ， 灌入一點植物油 。
2、把橘子放到爐火上用明火燒大約半分鐘 ， 看到油沸騰 ， 橘皮大部分變成黑色就可以了 。
3、剝開橘皮 ， 趁熱連油帶橘肉一起吃下 。
橘子的外層果皮 ， 也稱為橘紅 。
中醫認為 ， 橘紅味辛、苦 ， 性溫 ， 歸肺、脾經 ， 具有理氣寬中、燥濕化痰的功效 。 橘子果皮內層的筋絡稱為橘絡 ， 其味苦、甘 ， 性平 ， 歸脾、肺經 ， 具有通絡、化痰、止咳的功效 。
烤橘子時 ， 橘紅中的有效成分進入到橘肉中 ， 此時將橘子連同橘絡一起吃掉 ， 既不影響口感和營養價值 ， 又能增強化痰鎮咳之功 。
特別是給小孩子吃效果很好 。
雪梨白蘿卜湯
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白天咳嗽、無痰或有痰色黃稠 ， 咽干疼痛 ， 對于此類情況 ， 推薦食用雪梨白蘿卜湯 。
方法：取白蘿卜200克 ， 雪梨100克；將白蘿卜去皮 ， 雪梨去核；二者切成小塊下鍋 ， 加1000毫升水 ， 大火燒開后轉小火燉至食材軟熟即可 。 每日少量多次分服 。
白蘿卜味辛、甘 ， 性涼 ， 歸肺經、胃經 ， 具有清熱化痰、下氣寬中的作用；梨味甘、微酸 ， 性涼 ， 歸肺、胃經 ， 具有生津潤燥、清熱化痰的功效；二者合用可清熱化痰 。
玉米須橘皮水
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材料：干玉米須3克干橘皮10克
做法：加水煎煮15分鐘 ， 日服2次
適用：風寒咳嗽、痰多
如果脾胃虛弱 ， 咳嗽有痰的用這個方子簡直就是量身定制了 。
無花果冰糖水
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材料：干無花果30克 ， 冰糖10克
做法：將洗凈的無花果入鍋加水 ， 加冰糖 ， 一起煮 。 每日一次 。 連用數日 。
適用：咳嗽 ， 聲音嘶啞 ， 口干頭痛
無花果冰糖水 ， 清熱解毒 ， 如果咳嗽、咳痰 ， 適當喝一些無花果冰糖水 ， 能夠潤肺止咳 。
橙子生姜燉瘦肉
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材料：橙子1個 ， 不去皮 ， 生姜2-3片 ， 瘦肉5-6片
做法：橙子洗凈切瓣 ， 生姜切片 ， 瘦肉切小塊 ， 先燒開水 ， 瘦肉焯水2分鐘撈出 ， 所有食材放入燉鍋 ， 加水適量 ， 煮開后小火燉60分鐘 。
適用：久咳、干咳、無痰或少痰 。
中醫認為 ， 橙的果肉健脾 ， 果皮化痰 。
鮮橙帶皮一起燉食 ， 既有橙肉的作用 ， 也有橙皮、橙絡的效果 ， 加強了理氣、化痰、止咳的作用 。
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