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把一整年的美好和智慧
融到每一個日子里
為人父母者不知醫為不慈 ， 為人子女者不知醫為不孝 。
越是年長越意識到懂點中醫養生知識的重要性 ， 可以為我們忙碌、焦慮、亞健康的生活 ， 提供及時有效的指點 。
這也是為什么家族群里轉發最多的 ， 就是關于養生的話題 。


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但關于中醫、養生也是最容易以訛傳訛、流傳假新聞的地方 。 參考錯了很可能適得其反 ， 造成更不好的后果 。
《養生日記本》正是考慮到現在各種“偽養生”漫天飛 ， 搞得大家一頭霧水 ， 不知道到底該聽誰的 。
于是利用自己的影響力和專業能力 ，匯集近百位中醫的養生智慧精華 ， 做成365條順應節氣的中醫養生小知識 。
可信、實用、簡單好記 ， 囊括生活中的點點滴滴 。
每次翻看 ， 都好像看到一位慈愛仁厚的老中醫 ， 在你耳邊敦敦叮嚀 ， 溫暖又樸實 。


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365日 ， 每日一則 ， 健康守護
經絡養生圖解 ， 也是很多養生小白的心頭愛 。
都知道中醫經絡按摩的神奇 ， 但光人體720個穴位、十二經脈、奇經八脈、任督二脈······就足以讓很多人頭大 。
正安《養生日記本》正是為我們這些養生黨量身定制 。


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每個節氣都有一張經絡養生圖 ， 幾乎囊括現代人常見的一些身體不適 。
比如肩頸酸痛、便秘、熬夜、肥胖、脾胃虛、腎虛、濕疹、痛經······
以及如何春養肝、夏養心 ， 秋養肺、懂養腎等等 ， 都講的很清楚 。
不怕看不懂 ， 配穴位圖指導 ， 取穴簡單 ， 在家就能學習 。
再一些遇到不舒服 ， 不用先急著問醫生 ， 自己就可以上手 。 比老中醫還及時 。


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每周一則經絡養生 ， 很貼心
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集大家之說、草本之用、節氣之美
每一頁都不想錯過
正安《養生日歷本》出過很多期 ， 每次都沒等大推 ， 就被很多正安的忠粉一搶而空 。
梁冬是正安中醫的創始人 ， 1998年進入鳳凰衛視 ， 曾被評為亞太地區最著名的華語節目主編及主持人之一 。
2004年年底辭職 ， 潛心拜師學習中醫 。 還曾出任百度市場副總裁 。 在旅游衛視主持的《國學堂》欄目 ， 成為很多傳統文化愛好者的收藏節目 。


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十幾年后依然很多人愛看
根據其對談內容整理的同名書籍 ， 也是大眾很愛讀的暢銷款 。 連愛好養生的“ 娘娘”孫儷也在微博曬過： 這個冬天就磕這一套了 。


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《養生日記本》中的黃帝內經說什么
除了重磅的大家之言 ， 《養生日記本》還有草木之美、節氣之美 。
本草植物圖鑒 ， 在涂繪中認識本草；


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24節氣故宮館藏名畫欣賞 ， 領略節氣之美 ， 不知不覺提高審美趣味 。

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