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【烤土豆減肥么】土豆有一定減肥效果 ， 土豆是蔬菜中熱量最高的一種，因為其中含有淀粉 。但是，它的含水量高達百分之76以上，真正的淀粉含量不到百分之20，其中還含有能夠產生“飽腹感”的“膳食纖維” ， 所以用它們來代替主食具有一定減肥效果 。
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【烤土豆減肥么】土豆有一定減肥效果 ， 土豆是蔬菜中熱量最高的一種，因為其中含有淀粉 。但是，它的含水量高達百分之76以上，真正的淀粉含量不到百分之20，其中還含有能夠產生“飽腹感”的“膳食纖維” ， 所以用它們來代替主食具有一定減肥效果 。