【養生方】適合痛風患者在家做的兩種運動。動作一：腳蹬車，躺在瑜伽墊上，做腳蹬運動，注意均勻呼吸，做10-20分鐘。動作二：半蹲起，手平舉，做蹲起。運動幅度的大小依自身能力而定，動作盡量放慢些。老人可手扶椅背，謹防摔跤。堅持做2-3分鐘。
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