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老有所為 ， 老有所樂 。
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努力工作 ， 沒有退休 。
漢語拼音之父”周有光先生 ， 是我國著名語言學家 ， 他早年身體不好 ， 患過肺結核 ， 得過抑郁癥 。 前半生曲折坎坷 。
有一段時間 ， 他有點煩惱 ， 準備去找朋友聊天 ， 半路恰好碰到一個算命先生 。
算命先生寓言他壽命不會超過36歲 。
其實 ， 這完全是江湖套路 ， 意思是讓周有光先生“破財消災” 。 他什么也沒說 ， 揚長而去 。
多年以后 ， 周有光先生竟然活到112歲高齡 ， 堪稱奇跡 。


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保持熱情 ， 美麗人生 。
100歲之后 ， 他還在努力工作 ， 完全是“開掛”模式：寫書出書 ， 養花種草；唱歌彈琴 ， 運動健身 ， 完全是“青春在線”的狀態 。
他眼不花 ， 耳不聾 ， 能吃能喝 ， 身體倍棒 。


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管住嘴巴 ， 健康源頭 。
盤點周有光先生的經歷 ， 太多可圈可點的部分 ， 隨便拿出來 ， 就可以擴展成一部養生經典 。
有采訪人員采訪他 ， 詢問他健康長壽的秘訣 。
他說的一番話 ， 讓采訪人員茅塞頓開 。
周有光先生的第一句：人不是餓死 ， 而是吃死的 ， 我從來不吃補品！


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我們都知道“病從口入”的道理 ， 可是當我們面對美食 ， 就會情不自禁大快朵頤 ， 胡吃海喝 。
周有光先生偏偏喜歡“反其道而行之” ， 他從不吃五花八門的補品 。
親朋好友送來的補品 ， 不好意思拒絕 ， 放到了過期 ， 也是“原封不動” 。
周有光先生說 ， 有個醫生朋友跟他講 ， 大多數人不是餓死的 ， 而是吃死的 。
爽口之物刺激味蕾 ， 激發食欲 ， 很多卻不利于健康 ， 與其吃掉 ， 不如倒掉 。


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不吃太多 ， 健康快樂 。
生活當中 ， 高血壓、高血脂、糖尿病 ， 哪個不是一口一口吃出來的？
不顧身體強烈抗議 ， 肆無忌憚地吃喝 ， 多余的營養人體根本不需要 ， 反而損害了健康 。
周有光先生有這樣一個理念：沒有餓死的人 ， 只有撐出來的病 。
在飲食方面 ， 他要求不高 ， 簡單干凈就好 。 大多數的葷菜 ， 他不吃 ， 油炸煎烤的肉類 ， 他從不動一筷子 。
嘴巴這東西 ， 很小卻關乎我們的一生命運 。
有的人才華滿腹 ， 學富五車 ， 卻因為守不住一張嘴 ， 最后丟掉了卿卿性命 。
《三國演義》里 ， 楊修就是因為沒有管住自己的嘴 ， 被大老板給收拾掉了 。


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心胸豁達 ， 海納百川 。
周有光先生養生的第二句話是：心寬壽長 ， 遇到什么事情我都不生氣！
不生氣 ， 說起來容易做起來難 ， 這需要極高的修養 ， 還有高超的預見能力 。
人生剎那 ， 彈指煙花；百年之后 ， 一捧黃沙 。
因為看透了一切 ， 看開了所有 ， 身外之物都看得云淡風輕 ， 因為他們知道 ， 世界上唯有自己最珍貴 。
被下放到農村 ， 努力勞動 ， 治好了失眠 ， 也治好了他的抑郁癥 。
他相信這樣一句話：“塞翁失馬 ， 焉知非福？”

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