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桃仁的食療價值 醬汁桃仁的做法

桃仁食療價值醬汁桃仁

【導讀】桃仁的食療價值？醬汁桃仁的做法？桃仁富含纖維素，能夠促進腸道蠕動，利于消化，預防大便燥結 。能夠減緩痛經的癥狀，亦可抑制月經期間的腰痛，還可以調理經期或月經量不正常的現象 。富含膠質，有顯著的止血功效 。特別適合患有出血性疾病的人士，特別是月經過多以及血崩的婦女 。桃仁富含碳水化合物和糖類，可以提供人體所需能量 。
食療價值
通便：纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥 。可以潤滑腸道，刺激排便 。保持腸內糞便濕潤，以利通便 。B族維生素可促進消化液分泌，維持和促進腸道蠕動，有利于排便 。
調經：緩解痛經，或是經期腰痛 。調理經期過長(短)或是月經過少(多) 。
止血：含有大量膠質，生成血小板，有止血功效 。適宜出血性疾病的患者 。適宜月經過多，血崩的婦女 。
補充能量：含碳水化合物，糖類，能迅速為身體提供能量 。


桃仁的食療價值 醬汁桃仁的做法  
 醬汁桃仁的做法  
調料：甜面醬、白糖、清水、食用油
烹制方法：
1、將核桃仁放熱水中泡一下撕去皮;
2、坐鍋點火放入油，油溫四成熱時倒入核桃仁炸酥撈出瀝干油;
【桃仁的食療價值 醬汁桃仁的做法】3、坐鍋點火放入清水、白糖、不停攪拌先翻大泡轉成翻魚眼泡時，放入甜面醬翻炒均勻，待糖與醬合一體時加入核桃仁，，當糖和醬全部裹在核桃仁上即可 。