好天氣一眨眼就結束了 ， 又是新的一周 ， 但氣溫卻是零下寒冷 ， 11月只剩最后2天了 ， 溫度降低迎來了黃色暴雨 ， 一下子從18度的大太陽降低到了零下黃色暴雨 ， 一冷一熱感冒的人又變多了 ， 又要開始排隊打針掛水了！尤其是家中的老人和孩子 ， 體質差冬季最不抗凍最容易感冒 ， 趕緊多注意保暖 ， 多穿衣服 ， 黃色暴雨天氣少出門 ， 在家多吃一些滋補暖身的食物 ， 雖然今天開始下雨肉和蔬菜都漲價了 ， 但為了身體健康再貴也要舍得買 ， 為了家里人的健康 ， 趕緊吃起來吧！
11月孩子多吃的“滑嫩菜” ， 潤腸去燥 ， 開胃消食 ， 促發育少生病 ， 這道菜就是辣炒大腸 ， 一起來看看吧!


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【孩子身體素質差冬季要戒掉冷意預防腸胃炎，多吃潤腸菜，保護腸胃】辣椒中含有豐富的營養物質 ， 有一定的香辣味 ， 可以有效刺激唾液和胃液的分泌 ， 有效幫助增強食物 ， 促進腸胃蠕動 ， 有助于消化吸收食物中的各種營養物質 。 辣椒中含有辣椒素 ， 是一種很強的抗氧化物質 ， 有效阻止細胞的新陳代謝 ， 避免細胞組織出現癌變 ， 有利降低患癌率 。


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豬大腸偏寒性 ， 如何平時生活中經常出現便秘的現象 ， 那么適當的吃點豬大腸可以有效緩解 ， 因為豬大腸有不錯的潤腸治燥的作用 ， 但是如果脾胃虛弱時常腹瀉那么豬大腸要少吃 ， 否者會加重病情 。 豬大腸還可輔助治療虛弱口渴 ， 幫助肝臟解毒 ， 預防大腸病變 ， 對于痔瘡 ， 大便出血或者血痢都有一定的治療作用 。


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豬大腸含有豐富的營養物質 ， 包括脂肪 ， 蛋白質以及豐富的微量元素 ， 還適當吃點豬大腸可以有效補充身體發育所需要的營養物質 。 還可以幫助清理人體腸道中的病菌 ， 預防腸道疾病的發生 ， 提高身體免疫力預防疾病的出現 ， 有利孩子健康成長 。


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本周開始持續降溫 ， 一天比一天冷 ， 都是零下的氣溫 ， 趕緊多囤點肉和蔬菜在家里 ， 防止下雨結冰出門買菜困難！家中抵抗力較差的人一定要多補充營養 ， 今天介紹的都是適合冬季養生保暖吃的食物 ， 挑選自己喜歡的趕緊吃起來吧！

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