煮綠豆湯里面可以放花生米嗎


煮綠豆湯里面可以放花生米嗎

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可以放花生米 。綠豆性涼 , 而花生蛋白質豐富 , 同吃起到涼補功效 ?;ㄉG豆湯推薦做法如下:
【煮綠豆湯里面可以放花生米嗎】準備食材,主料為花生100g、綠豆50g  , 輔料為冰糖適量、水適量將兩樣食材洗凈,用水浸泡1小時 。燉鍋里加滿水,放入食材燉煮一小時,將食材的精華慢燉出來 。加入冰糖 , 燉至融化即可 。小貼士:如果是給血糖高的老人喝,最后不要放冰糖 。