“我已經轉陰了 ， 還有身體好多了 ， 看來楊并沒有大礙 ， 這是我一個劉姓朋友說的 ， 據他自己說 ， 他已經“曬”了三天了 ， 看到這 ， 大家都羨慕他了好體質 ， 沒想到才帥了幾秒 ， 第四天就開始打臉 ， “陽”轉“陰”后 ， 晚上吃燒烤解饞關鍵是他晚上洗澡 ， 估計是受涼了 ， 剛轉陰又轉“陽” 。
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已成陽的朋友一定要注意防范 。 當“陽”變“陰”時 ， 還是要管住自己的嘴巴 。 雖然說明你已經轉陰了 ， 但并不代表你就徹底痊愈了 ， 尤其是剛剛恢復的這兩天尤為重要 。
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日常生活中 ， 建議大家謹記“3樣多吃 ， 2樣忌” ， 拒絕“伏陽”過年 。
農歷新年越來越近了 。 當你變成“陰”的時候 ， 你還需要調整飲食和作息時間 。 注意休息 ， 為新的一年做好準備 。 否則 ， 成為“王重陽”就尷尬了 。
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3多吃：高蛋白食物
必須在轉陰不發燒的時候吃這個 。 會比較合適 ， 也就是說在身體恢復期吃 ， 有利于快速恢復 。 高蛋白食物可以促進身體的新陳代謝 ， 為我們提供熱量 。 .
推薦菜譜：【川芎蒸蛋】
所需材料：川芎、雞蛋3個、水
1、這是我小時候 ， 只要感冒不發燒 ， 外婆就給我蒸著吃 。
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一點川芎就夠了 。
2、找一個大碗 ， 打入雞蛋 ， 然后將川芎切塊 ， 不要太多 ， 否則會苦 。
3、加入適量的水 ， 然后開始蒸 ， 一直蒸透 。
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為了使其口感更好 ， 有時會加入少許冰糖 。 這可以根據個人喜好來完成 。
2多吃：清淡有營養的食物
比如雞肉、鴨肉都是不錯的選擇 ， 但是吃的時候要用比較簡單的烹飪手法 ， 不要炒、不要紅燒 ， 拒絕重口味 ， 營養更容易吸收 ， 更有利于以加快恢復 。
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推薦菜譜：蔥油雞湯米線
所需材料：老土雞1只、草果1個、米粉適量
1、老土雞洗凈后 ， 直接放入大鍋中 ， 再放入草果 ， 開始燉約2小時 。
2.取出雞湯 ， 燒開 ， 放入米粉煮 ， 如果沒有米粉 ， 也可以用面條或者米粉 。
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3.煮好后 ， 將蔥花放入碗中加少許鹽 ， 然后加入雞湯和一些米粉 。
4.把燉好的雞拿出來 ， 撕一點進去 ， 這個基本就可以吃了 ， 切記不要放辣椒 。
1多吃：新鮮蔬菜蔬菜中含有大量的維生素C和礦物質 。
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比如冬天我們可以吃一些蔬菜 ， 比如蘿卜白菜 ， 還有白菜或者菠菜 。
推薦菜譜：【清炒蘿卜青菜】
所需食材：蘿卜青菜、植物油、鹽、豬肉、五香粉少許
1、將蘿卜菜放入水中 ， 反復沖洗干凈 ， 然后切段 。
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2.鍋里放少許植物油 ， 放入豬肉片炒干 ， 然后放入我們洗凈的蘿卜用大火翻炒 。
3、炸至入味后 ， 加入少許鹽和五香粉 ， 炸至軟爛 ， 炸至入味即可上桌 。
2請勿觸摸：請勿觸摸頭發
民間對頭發的解釋是容易把舊病帶回來 。
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像羊肉、公雞、狗肉、河蝦 ， 轉“陰”后 ， 最好不要去碰這些毛 ， 以免造成再次“變”陽 ， 這樣得不償失 ， 所以補品一定要合理.
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