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醫院心?；颊弑┰觯沁@種人！心梗4個關鍵信號，知道1個也很好( 三 )

醫院心臟心肌梗塞心血管疾病



此外 ， 《美國心臟病學會雜志》一項研究顯示 ， 睡眠時長本身（而非其他因素）是影響心梗風險的潛在因果因素 。 與每晚睡 6-9 小時的人相比 ， 睡眠不足 6 小時的人風險高出了20% 。 但睡太久也不行 ， 睡眠時間超過 9 小時心臟病風險增加了 34% 。
所以熬夜黨們 ， 從今晚開始 ， 一起23點前上床睡覺 ， 每天睡夠6-9小時吧！


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