1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

清熱去火的食物有哪些

清火就是清熱去火，夏季火氣旺盛時就應該吃一些清熱去火的食物 。中醫認為，人體里本身是有火的，如果沒有火那么生命也就停止了，也就是所謂的生命之火 。不過火氣太多也不行，我們通?？创笙募竞芏嗵赜械募竟澥卟硕己星鍩崛セ鸬墓δ?，如一到夏季很多餐館、飯店都常見的綠豆湯、菊花茶、茉莉花茶等 。下面我們一起來看看中醫醫生在夏季為我們推薦的清熱去火的食物都有哪些吧 。
一、清火的食物
1、金銀花
性寒，具有清熱解毒(適宜感冒、發熱、咽喉疼痛的患者)、疏散風熱(對痢疾有輔助治療的作用)、消腫止痛、利尿養肝、抗癌的功效 。
2、茉莉
清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化濕、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果 。
3、野菊花
疏風清熱、消腫解毒、用于夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛，也常用于預防感冒 。
4、貢菊
純天然野生菊花，有效的清熱祛火，清肝明目，避暑除煩、對風熱感冒、目赤、腫痛、高血壓都有一定療效 。
5、苦瓜
苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目、降火消腫、去熱解毒，夏季食用清涼消暑 。而且還能快速排除毒素，避免體內毒素堆積 。
6、冬瓜
冬瓜味甘、淡，性微寒 。能清熱化痰，除煩止渴，利尿消腫 。用于痰熱喘咳;熱病煩渴或消渴;水腫，小便不利 ?，F代又用于肥胖病 。
7、黃瓜
黃瓜味甘，性涼 。能清熱止渴，利水消腫，清火解毒 。用于熱病煩熱、口渴;水腫，小便不利;濕熱瀉痢 。
8、綠豆
綠豆具有清熱解毒，消暑 。用于暑熱煩渴的功效，瘡毒癰腫等癥 。
【清熱去火的食物有哪些】.fxarea{text-align:right;padding:4px;widht:100%;float:right;}