1、獼猴桃
有降低膽固醇及甘油三酯的作用 ， 可抑制致癌物質 ， 對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用 。


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2、橘子
橘子營養豐富 ， 其中蘊含的維生素C含量很高 ， 能增強人在黑暗環境中的視力 ， 其含有的維生素C和維生素E ， 對于肝細胞的的養護和對肝硬化患者免疫的增強也有著一定的功效 。


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3、葡萄
【對身體很好的3種食物，排毒養顏，滋補身體，好吃又不貴】葡萄中含有大量蛋白質 ， 氨基酸 ， 卵磷脂 ， 維生素和礦物質等營養成分 ， 尤其是糖分含量高 ， 易被人體吸收 ， 身體虛弱 ， 長期身體虛弱 ， 營養不量的人群多吃些葡萄或者葡萄干 ， 有益于恢復身體健康 。 而且葡萄中 ， 尤其是葡萄籽中含有大量花青素 ， 能有效清除自由基 ， 抗衰老 ， 增強免疫力 ， 阻止自由基對人體細胞的破壞 ， 有效保護人體組織器官 ， 防治心臟病 ， 癌癥 ， 糖尿病 ， 動脈硬化的傷害 。


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