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當歸粉的養生功效與食用方法

食用方法養生功效當歸粉

【導讀】當歸是一種多年生草本植物，藥用其根，主產于我國四川、甘肅、陜西、云南、湖北等省 。當歸是被人們最為熟知的中藥之一，中藥婦科處方里有“十方九歸”之說，民間有很多關于當歸的藥膳方和小偏方 。之所以當歸能成為中藥婦科良藥主要是因為當歸有調血養血活血之功效，那么，當歸怎么吃最好呢？當歸的養生功效有哪些?
當歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，為血中之要藥 。因而，它既能補血，又能活血，既可通經，又能活絡 。凡婦女月經不調，痛經，血虛閉經，面色萎黃，衰弱貧血，子宮出血，產后瘀血，例經(月經來潮時，出現口鼻流血)等婦女的常見病，都可以用當歸 。

中醫認為當歸味甘、辛、微苦，性溫;歸肝、心、脾經;香郁行散，可升可降;具有補血，活血，調經止痛，潤腸通便的功效;主治血虛、血瘀諸癥;眩暈頭痛，心悸肢麻，月經不調，經閉，痛經，崩漏，，結聚，虛寒腹痛，痿痹，赤痢后重，腸燥便難，跌打腫痛，癰疽瘡瘍，為食療良藥 。
當歸含有17種氨基酸，包括人體必需的但不能合成的7種氨基酸 。含有23種無機元素，其中16種為人體所必需的，如鈣、銅、鋅、磷、鉀、鐵等 。當歸性味：甘、苦、辛、溫、無毒 。有活血補血、澤膚、生肌補血、調經止痛、潤腸通便等功效，增強人體新陳代謝和內分泌功能，防治面部干燥、脫屑、瘙癢等疾病，使皮膚光澤細嫩，還能增強腸胃吸收能力，刺激卵巢，對婦女延遲衰老有一定食療作用 。注意長期看電腦的MM在堅持吃當歸粉
中醫講"久視傷肝",看久了屏幕會傷肝的,而當歸補血效果特別快,無副作用,能直接改裝肝的供血,經常對著電腦的人長期堅持吃當歸粉,對身體對眼睛會有很大益處.
用法:用攪拌咖啡的那種勺子,一次一勺,一天兩次,等身體習慣后,可增加份量
【當歸粉的養生功效與食用方法】當歸內服可活血補血調經，使皮膚光澤紅潤，最適合婦女平時保養 。敷臉可活血淡斑，促進皮膚的新陳代謝，使皮膚細嫩有光澤 。因此，將當歸稱之為為“血家圣藥”、“抗衰老及美容珍品”并非言過其實 。