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暢享豐胸美食 吃出迷人酥胸

食療豐胸

對于減肥的姑娘來說，吃不到好吃的食物是多美的糾結于怨念，但是對于想要豐胸的姑娘們來說，卻是不必望著美食流口水 。女生私房話小編推薦4到新鮮豐胸美食，想吃就吃，才能吃出迷人美胸 。
木瓜炒牛肉片
材料：木瓜1個、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙


 
作法：
1.生牛肉片加醬油、料酒，腌半小時;
2.木瓜去籽切丁;
3.起油鍋把油燒熱，腌好的牛肉片以大火快炒40秒;
4.把牛肉盛出來，油汁濾回鍋中;
5.木瓜丁在油中快炒幾下;
6.將木瓜盛入盤中，牛肉片鋪在木瓜上 。
建議：可以用熟木瓜在油中炒熱，但不需炒太久 。

腰果蝦仁
材料：腰果2兩、蝦仁半斤、鹽、麻油、蔥末少許、蛋白一個、油三湯匙
作法：
1.腰果用油炸熟備用;
2.蝦仁洗凈去泥腸、瀝乾水份;


 
3.將鹽、麻油、蔥末、蛋白混合攪拌均勻;
4.將蝦仁浸泡于作法3中，放冰箱冷藏1小時;
5.油燒熱熄火，將蝦仁中多余的調味料瀝掉，放入油中攪開泡熟;
6.再將油濾掉，蝦仁與腰果拌勻 。

豬尾巴蓮子紅棗湯
材料：豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩
作法：
1.豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥;
2.熬豬尾巴湯：3公升水加蔥、姜、料酒少許，熬成約1.5公升的湯汁;
3.紅棗洗凈，乾蓮子浸泡2小時;


 
4.濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時;
5.豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用;
6.紅棗蓮子湯可甜、可鹹，加糖或加鹽自行調配 。
【暢享豐胸美食 吃出迷人酥胸】 小編有話說：如果這道菜吃膩了，你可以換成黃豆豬腳湯哦 。

核桃蠔油生菜
材料：結球萵苣一個、蠔油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙
作法：
1.將結球萵苣洗凈濾乾水份;
2.核桃在小火上乾炒，炒熟后壓碎;


 
3.起油鍋，大火快炒結球萵苣1分鐘，淋下蠔油，改中火煮3分鐘;
4.將生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中 。