67歲阿姨，至今臉上無斑，她的保養方式其實很簡單，建議參考 _健康小知識

【67歲阿姨，至今臉上無斑，她的保養方式其實很簡單，建議參考】在這個看臉的時代，擁有干凈白皙的面容是多少人夢寐以求的事。但是紫外線的傷害，衰老，外傷瘢痕以及色塊斑點卻成了美夢的破壞者。其中，衰老是不可抗拒的一個因素。
隨著年紀的增長，細胞彈性減弱，身體水分流失，激素水平下降，肝臟排毒解毒能力減弱都會會使得斑點生長。長了斑的臉，就像是一塊大餅上撒了芝麻粒兒，刺眼突兀，很不美觀。
今年67歲的王阿姨卻是時光的寵兒，歲月沒有在她的臉上留下一個斑點。皮膚雖算不上緊致白皙，但是卻看不到一個斑點，看起來就像四十剛出頭的模樣。很多人像她討教經驗，以為是吃了什么保健品或者使用了什么特效護膚品。但王阿姨一一給予否定，并分享了她的保養方式，一起來看看吧。

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首先，養兒不防老，防曬才防老
這是一句王阿姨經常掛在嘴邊的話，看似戲謔，但卻是一個真理。畢竟人的衰老最初就會反映在皮膚上，皮膚松弛干燥、長出斑點都是常見的現象。
而紫外線則是導致這一現象的元兇，在強烈日照中，色素沉著，形成斑點。另外，經常在陽光下，還會不停出汗，導致身體水分流失，如果不及時補充水分，細胞彈性減弱，導致衰老顯現。
而王阿姨深知這一點，因此不管是在夏天，還是在秋冬，在出門之前都會做好防曬。涂抹防曬霜，戴上遮陽帽，撐開遮陽傘都是常見的幾種方式。 365天防曬無死角，這才讓紫外線無機可趁，皮膚更健康。

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其次，沒事搓搓臉，做做按摩
相信很多人對于臉，都是格外保護的。平時洗臉，敷面膜，都是為了臉部更健康，更好看。但是很少有人會用手去按摩臉，一方面覺得臉過于嬌嫩，容易產生傷害。另一方面可能是沒這個習慣，習慣揉肩搓背，但是從沒想過按摩臉部。
但是如果你在每次清潔臉部以后，將雙手洗干凈，然后將雙手搓熱，再輕輕地放在臉上搓動，能夠刺激臉部皮膚局部循環，放松肌肉，促進代謝，疏通血管。在一定程度上也能預防色斑的形成，保證年輕肌膚。
王阿姨在十多年前知道了這個方法嗎，一直堅持到現在，因此臉上沒有斑點。

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另外，家里常備維C泡騰片
在王阿姨的家里，我們發現，除了正常的食物以外，最多的就是蔬菜水果。并且種類還很多，香蕉、蘋果、櫻桃、西紅柿、檸檬、橘子、哈密瓜、獼猴桃、柿子等，應有盡有。這些食物中維生素C的含量是很高的，而經常吃這些，身體維生素C攝取量充足，能夠提高皮膚抗氧化能力，提高細胞彈性，調節油脂分泌，讓肌膚更光滑細膩。
除此以外，我們還發現王阿姨家的柜子上放了一瓶維C泡騰片。據她自己介紹，自己有吃泡騰片已經有好多年了。維C泡騰片不僅能提高身體免疫力，還能提高身體抗氧化能力，延緩衰老。

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最后，樂樂呵呵過每一天
熟悉王阿姨的人都知道，她是一個愛笑的人，有事沒事笑一笑，很少看見她消沉低落。
其實，保持樂觀的情緒，身體免疫力、內分泌會處在相對平穩的狀態，人會更健康。因為氣乃百病之源，經常生氣，身體中自由基的數量也會增多，導致衰老。而且經常處在負面情緒中的人，臊眉耷眼，死氣沉沉，看起來喪的不行，讓人不想親近。皺眉時間長了，也容易長色斑、細紋。