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4、憋尿
憋尿不是好習慣，很傷害腎臟健康。本身應該及時排出的尿液不能排出，尿液中的物質就會沉淀，時間長了，就會形成結石，例如膀胱結石、尿路結石、腎結石等等。因此，當我們有尿意時就要及時排尿，別因為懶惰而損傷腎臟健康。
腎結石并非一兩天就能形成的，都是日常一些不良習慣日積月累的結果。勢必是多種因素作用的結果。遠離結石，養成良好的生活習慣和飲食習慣相當重要。
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