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女教師保溫杯里泡枸杞，不幸骨折，醫生：無知，骨骼早就爛如“漁網”

俗話說 ， 民以食為天 ， 健康飲食的重要性不言而喻 。 隨著生活節奏提高 ， 人們的飲食卻變得越來越不健康 ， 很多人都處于亞健康的狀態 。 骨質疏松作為一種慢性病 ， 不健康的飲食習慣和生活習慣 ， 就會很容易導致患病 。
今年50歲的張老師是一名特級教師 ， 非常受同學們的歡迎 。 因為張老師的課非常地生動有趣 ， 同學們在課堂上總是很活躍 。 張老師教的學科是英語 ， 流利的英語口語被學校要求去學校參加演講 。 這一學期 ， 張老師教的是畢業班的英語 ， 非常忙碌 ， 每天都要備課 ， 講課、批改作業 ， 輔導學生 ， 有的時候甚至嗓子都是啞的 。

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最近 ， 張老師明顯的狀態不佳 ， 經常感到腰酸背疼 。 為了不耽誤學生的學習的進度 ， 她就一直堅持著 。 沒想到早上 ， 意外還是發生了 。 每天早上 ， 張老師都會和同學們一起跑操 ， 由于天剛剛下過雨 ， 路面比較濕滑 ， 張老師不小心就摔倒了 。
【女教師保溫杯里泡枸杞，不幸骨折，醫生：無知，骨骼早就爛如“漁網”】摔倒后的張老師原本身體并沒有什么大礙 ， 沒想到居然疼得站不起來 。 被同事趕緊送到了醫院 ， 在醫院經過一番檢查后 ， 發現是骨質疏松性骨折 。 為什么會患上骨質疏松 ， 醫生經過詢問后 ， 發現了患病的原因 。

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女教師保溫杯里泡枸杞 ， 不幸骨折 ， 醫生：無知 ， 骨骼早就爛如“漁網”
原來 ， 張老師經常喝枸杞水 ， 枸杞有美容養顏的作用 ， 同時還可以滋潤嗓子 。 問題就出現在枸杞上 。 由于張老師經常把枸杞放在廚房 ， 廚房比較潮濕 ， 就出現了枸杞發霉的現象 。 不過 ， 張老師并沒有在意 ， 而是簡單的清洗一下 ， 就食用了 。
發霉的食物對身體的危害特別大 ， 因為發霉的食物中含有較多的黃曲霉 ， 具有致癌性 ， 長期食用就會造成骨代謝紊亂 ， 抑制成骨細胞的生成 ， 損害身體內環境 。 所以 ， 家中發霉的食物一定要扔掉 ， 避免對身體造成傷害 。

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如果身體出現這些癥狀 ， 或是骨質疏松來臨前兆 ， 如果沒有 ， 說明骨還很健康
1、腰酸背疼 ， 體力下降 ， 勞動后疼痛會加??；
2、骨骼脆性增加 ， 關節磨損嚴重 ， 容易骨折；
3、含胸駝背 ， 脊柱發生側彎 ， 身高縮短；
4、駝背壓迫胸肺部 ， 造成呼吸不暢、胸悶氣短的癥狀；
如果出現了上述癥狀嗎 ， 要及時去醫院檢查 ， 以免造成對身體不可逆的傷害 。

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想要養成健壯的骨骼 ， 堅持做好2件事
1、補充營養物質

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2、積極運動
運動是一種健康的生活方式 ， 運動可以提高人體免疫力 ， 提高身體負重能力 ， 增加肌肉力量 ， 讓骨骼變得更強韌 。
除此之外 ， 運動還可以促進身體的血液循環和新陳代謝 ， 可以有效地幫助身體恢復自然狀態 。 所以 ， 骨質疏松日常最好適當的進行運動 ， 不要長時間的靜臥在床 。