1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

咸甜酸辣鮮：調料也有食療功效

咸味是絕大多數復合味的基礎味，有“百味之王”之說 。從大約5000年前的黃帝時期，食鹽已經被認識和食用了 。不僅一般菜品離不開咸味，就是糖醋味、酸辣味等也要加入適量的咸味，才能使其滋味濃郁、適口 。
醬油
以咸為主，兼具鮮香 。使菜肴增味、生鮮、添香、潤色、并能補充養分 。醬油中的氨基酸是人體的主要營養物質，尤其是一些人體不能合成的氨基酸，必須通過食鹽攝取 。另外，身體某部位燙傷時，可用醬油敷涂，能止痛解火毒;手指腫痛，將醬油與蜂蜜加溫后，手指浸入其中，能止痛消腫 。
【咸甜酸辣鮮：調料也有食療功效】有的醬油不能直接食用，否則很容易發生食物中毒，因為生醬油中有一種嗜鹽菌，可以在高濃度含鹽食物中生存 。而醬油含鹽量為15%至20%，嗜鹽菌可以在醬油中長時間生存 。人吃了含有嗜鹽菌的食物，會出現惡心，嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，嚴重者會脫水、休克，甚至死亡 。在服用優降寧、悶可樂等治療心血管疾病及胃腸道疾病時，不可與醬油同食，否則會引起惡心、嘔吐等副作用 。
食鹽
增鮮味、解膩、殺菌防腐 。鹽的主要成分是氧化鈉，每天都必須攝入一定的鹽來保持新陳代謝，調整體液和細胞之間的酸堿平衡，促進人體生長發育 。另外，含典的食鹽還有益于甲狀腺 。常用淡鹽水漱口，不僅對喉嚨疼痛、牙齒腫痛等口腔疾病有治療和預防作用，還能預防感冒 。急性局限性皮炎瘙癢，用鹽水洗滌涂搽可以止癢 。每日堅持用淡鹽水洗眼，對治療沙眼能收到好的效果 。用鹽水洗發，可以減少頭發脫落 。清晨起床后喝一杯鹽開水，可治便秘 。
攝入食鹽過多，會使體內氧化鈉濃度過高，而鈉離子的增高會抑制呼吸道細胞的免疫能力，很容易引起感冒 。食鹽還抑制降牙藥、利尿藥、腎上腺素等藥物的療效，所以服用這些藥物時也應該盡量減少攝入量 。