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古田紅棗｜養生圈隨處可見的“天然維生素丸”

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我是一顆紅彤彤的紅棗 ，
別看我皮皺皺的 ，
我的身上可都是“肉肉”！
【古田紅棗｜養生圈隨處可見的“天然維生素丸”】核小 ， 飽滿緊實

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皮薄、核小、肉厚 ， 棗核狹小肉質緊實 ， 非常有醇度和肉感！適中的濕度 ， 使得棗核與棗肉之間容易剝離 ， 品嘗時清爽不黏核 ， 一口咬下 ， 滿是甜蜜~

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肉嘟嘟的我 ， 成長過程也可讓人放心了 。
我在樹上自然長大 ， 完全成熟后 ， 又在樹上自然吊干一個多月 ， 充分鎖住體內的營養 。 待棗香濃郁 ， 口感甜脆時 ， 農民伯伯才把我摘下來 ， 送到你們身邊 。
小小的身軀 ， 大大的能量

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我富含了維生素A、B1、B2、C、E等等 ， 被譽為“天然維生素丸” ， 且富含人體所必須氨基酸 ， 以及鈣、鋅、鐵等礦物質元素 。 作為滋補佳品 ， 民間素有“日食三棗 ， 長生不老”之說！

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長生不老是夸張了 ， 但我屬實是公認的具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效 ， 是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品 。
養生小能手
不管是不是注重養生的朋友 ， 都能在各個場合看到我！唉 ， 這就是社交圈子太大的煩惱嘛？！
1.紅棗泡茶喝

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將紅棗放入鐵鍋之中翻炒 ， 變黑之后泡茶喝 ， 具有保健腸胃的作用 。 稍微加入一些桂圓 ， 則具有很好的補血以及補氣的作用 ， 需要經常用嗓的朋友平時可以試試 。
2.紅棗熬粥吃

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紅棗和小米一起熬成粥喝 ， 能夠起到安神助眠的作用 。 另外 ， 如果女性出現了心神不寧的情況 ， 可以在紅棗粥的基礎上加一些百合及蓮子 ， 這樣效果將加強 。 5==
3.紅棗煮蛋吃

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在紅棗桂圓紅糖水中加入一個雞蛋 ， 開小火將雞蛋煨熟 ， 這樣煮出來的雞蛋非常的滋補 ， 具有很好的補血作用~
4.紅棗泡酒喝

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將紅棗還有白酒一起浸泡 ， 然后放入陰涼的位置 ， 存放一個月左右 。 紅棗在白酒的浸泡過程中 ， 大量的營養有機物質就會更加容易地溶解出來 ， 這樣制作出來的紅棗酒具有促進血管通暢的作用 。
我這么可愛 ，
又富有營養 ，
適逢年底 ，
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趕緊帶回家屯起來！
【來源：寧德新聞網】
版權歸原作者所有 ， 向原創者致敬 。