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1000名百歲老人的調查結果，長壽之人的共性，不是運動，是這2點( 二 )


心情好吃嘛嘛香更有利于身體的消化和吸收 ， 也有利于腸胃的健康 ， 這樣也更有利于長壽 ， 如果帶著氣吃飯的話是不利于腸胃的健康的 ， 長期會導致食欲下降 ， 腸胃蠕動變慢 ， 也很容易引發腸胃疾病 。
當然影響長壽的因素有很多 ， 大家不僅要調整飲食和心態 ， 還要適當運動 ， 也要養成早睡早起的規律 ， 生活習慣 ， 只要改掉我們的壞習慣 ， 多培養好習慣 ， 就能夠增強身體的抵抗力和免疫力 ， 也更有利于長壽 。