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白領常喝的保健養生茶 可防癌潤肺補氣

養生茶防癌潤肺補氣

【導讀】白領常喝的保健養生茶 ， 可防癌潤肺補氣 ， 下面小編為你介紹 。飲茶現在已經成了當下養生的一種流行趨勢 。除了它本身就具有養生的作用以外 ， 還有一種更深的學問 。那就是“茶”也是一種文化 。今天我們給大家介紹幾種養生茶的功效 ， 以供參考 。
【白領常喝的保健養生茶 可防癌潤肺補氣】1、【姜蘇茶】
此茶有疏風散寒、理氣和胃之功 ， 適用于風寒感冒、頭痛發熱 ， 或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒 。此方以藥代茶 ， 味少而精 ， 實用簡便 。
生姜、蘇葉各3克 ， 將生姜切成細絲 ， 蘇葉洗凈 ， 用開水沖泡10分鐘代茶飲用 。每日2劑 ， 上下午各溫服1劑 。


白領常喝的保健養生茶 可防癌潤肺補氣
2、【桔紅茶】
此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功 ， 適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥 。此茶以桔紅宣中理氣 ， 消痰止咳 。茶葉有抗菌消炎作用 ， 以此二味配制 ， 對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好 。
選用桔紅3~6克、綠茶5克 。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用 。每日1劑隨時飲用 。

3、【鐵觀音茶】
此茶具有清心明目 ， 殺菌消炎 ， 減肥美容和延緩衰老 ， 防癌癥、消血脂、降低膽固醇 ， 減少心血管疾病及糖尿病等功效 。人說“春水秋香” ， 所以 ， 秋茶是茶中的精品 ， 此時又是正逢鐵觀音秋茶上市 。綜合來看 ， 秋季是鐵觀音的養生之季


白領常喝的保健養生茶 可防癌潤肺補氣
4、【蘿卜茶】
此茶能清肺熱、化痰濕 ， 加少許食鹽既可調味 ， 又可清肺消炎 。
選用白蘿卜100克、茶葉5克 ， 先將白蘿卜洗凈切

5、【銀耳茶】
此茶有滋陰降火 ， 潤肺止咳的功效 ， 特別適用于陰虛咳嗽 。
可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克 ， 先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟 ， 再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里 ， 攪拌均勻服用 。


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6、【桂花茶】
此茶具有溫補陽氣的功效 ， 主治陽氣虛弱型高血壓病 。
選用干桂花1克 ， 茶葉2克 。將干桂花、茶葉 ， 入杯中 ， 沸水沖泡6分鐘 ， 即可飲用 。早晚各飲1杯 。

7、【苦瓜茶】
苦瓜茶 ， 此茶有利尿等功效 。
可把苦瓜去瓤裝入綠茶 ， 掛在通風處陰干 ， 飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可 。


白領常喝的保健養生茶 可防癌潤肺補氣
鹽茶：茶葉10克 ， 鹽5克泡成 。夏天出汗特別多 ， 體內的鹽或多或少流失 ， 鹽茶可補充水分、鹽分 ， 有助于緩解代謝紊亂 。
綠茶：綠茶偏涼 ， 有抗氧化、抗衰老功能 ， 適宜夏季飲用 ， 特別是年輕人 。不過 ， 胃寒者不宜喝太多 。

菊花茶：菊花偏涼 ， 又可明目 ， 適合虛火、體質偏熱的人以及辦公室一族、經常接觸電腦的人或者容易眼睛疲勞者 。
蓮子芯泡茶：很苦 ， 但可清熱解毒 。
山楂荷葉茶：山楂30克 ， 荷葉50克 ， 泡一大壺 。山楂促消化 ， 荷葉可清熱解毒 ， 還有消腫、減肥、美容作用 。