4. 單吃紅薯營養不均
紅薯進入身體確實會有飽腹感，但只吃紅薯很容易出現營養不均衡的情況，搭配著蔬菜、肉類食物一起吃，在保證營養的同時，也能減慢消化速度，同時減緩血糖升高的速度。
5. 紅薯最好放涼吃
我們的吃飯習慣就總愛趁熱吃，認為熱的食物更有利于腸胃吸收。但是為了降糖，吃紅薯建議放涼吃，這樣對血糖的影響較小。
【 飲食|糖尿病人飲食禁忌多，紅薯還能不能吃？一文說清楚】王大媽聽了醫生的耐心忠告后，心里的石頭也算落了地，也很慶幸自己之前吃紅薯的方法還挺正確，蒸著吃，還要控制好食用量，帶著滿滿的收獲，王大媽回家了?；氐郊液螅谝粫r間就趕緊跑去社區科普了.......

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