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9款長胸不長肉的豐胸食譜

食療豐胸

番茄蹄花煲
含膠原蛋白和番茄紅素 不僅豐胸，而且還保養皮膚，吃起來口感絕佳，美味指數有多高，試過就知道了!
用料:豬蹄2只 西紅柿500克 香菜1根 蔥適量 姜適量 白酒1大勺 八角1個 食鹽1小勺 白糖1小勺 番茄醬1小勺 水適量


 
1、蹄清洗干凈，用滾熱的開水汆燙兩次，去除血沫和雜質，以及豬蹄特有的臟腥味，蔥姜切片備用，西紅柿洗凈備用 。
2、豬蹄放入砂鍋中，加溫水沒過豬蹄，加入蔥姜、加入一大勺白酒和一個八角，放火上加熱，大火燒開打出浮沫，然后轉最小火燉煮，豬蹄八成爛時加入適量鹽調味，加火繼續燜燉直到豬蹄完全軟爛即可 。
3、煮好的豬蹄趁熱脫骨撕塊，西紅柿切小塊，鍋里放一點點油，油熱后放西紅柿入鍋翻炒，直到翻炒出湯汁，加入一小勺番茄醬、加入一小勺糖調味，最后加入一小勺鹽繼續翻炒 。
4、翻炒至西紅柿軟爛后，將蹄塊放入一起翻炒幾下，將豬蹄和柿子一起放入先前的砂鍋中，讓糖和豬蹄、西紅柿融合均勻 。
5、開中火繼續燜煮20分鐘即可關火，撒少許香菜或蔥花裝飾 。

紅棗桂圓粥
其實桂圓也是豐胸的食材你知道嗎
很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配，紅棗桂圓粥是女性的滋補粥，常吃可以面色紅潤 。
用料:大米1杯 棗(干，大)10顆 桂圓(干)20顆 紅糖10克 水適量


 
1、桂圓干去殼，將大米和紅棗提前泡軟，煮起來比較省火，也比較軟爛 。
2、將所有材料通通丟進鍋里，煮熟就好 。

小炒豬皮
豬皮可以補充膠原蛋白
皮膚更有彈性，全身的皮膚會更嫩滑，胸部更堅挺 。而且豬皮的熱量很低，口感也好吃~
用料:豬皮 朝天椒 姜 蒜 色拉油 食鹽 生抽 料酒 味精 蠔油 小蔥


 
1、成品豬皮在開水中焯一下 。
2、鍋中放適量油，待油溫4~5成熱的將豬皮在油中過一下，而后將豬皮切成絲，待用 。
3、鍋中留油，放入適量小米椒，干煸一會兒，依次放入蔥姜蒜，翻炒幾下 。
4、將蠔油，生抽，料酒，味精，鹽等調料依次放入 。
5、下豬皮翻炒一會兒，即可出鍋 。

鯽魚豆腐湯
非常鮮美的一款湯
普通人常喝可以美白豐胸，產婦喝還可以下奶 。
用料:鯽魚4條 鹵水豆腐1塊 蔥1段 小蔥1段 姜1塊 料酒1湯 匙水1000毫升 植物油2湯匙 白胡椒粉1/3茶匙 食鹽1茶匙


 
1、鯽魚去鱗去鰓去內臟，腹內的黑膜清理干凈，沖洗瀝干 。
【9款長胸不長肉的豐胸食譜】 2、用干凈毛巾或廚房專用紙把魚身擦干，起油鍋，油熱后下魚，反正面煎黃 。
3、利用鍋內底油爆香蔥姜，烹入料酒 。
4、添加沒過魚身的熱水，大火燒開，繼續滾煮至湯汁變白，添加豆腐，轉中火，繼續燉5分鐘 。
5、添加白胡椒粉，用鹽調味，起鍋前撒上蔥花即可 。

雙豆燜鳳爪
美容功效
雞爪含有豐富的鈣質及膠原蛋白 。多吃不但能軟化血管 。而加入黃豆和鷹嘴豆燜制，更利于人體對膠原蛋白的吸收，讓你的胸部越來越豐滿!
用料:雞爪400克 黃豆50克 鷹嘴豆50克 枸杞子20粒 植物油適量 食鹽2茶匙 醬油2湯匙 姜5片 水600毫升 冰糖8顆


 
1、雞爪洗凈切去指甲，黃豆、鷹嘴豆隔夜泡發好，枸杞洗凈表面灰塵備好 。
2、鍋下水燒開后，放入姜片和雞爪焯水2分鐘，過涼后瀝干水份 。
3、鍋下油燒熱，把雞爪和姜片放入鍋里爆香，然后倒入雙豆翻炒一會 。