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9款長胸不長肉的豐胸食譜( 二 )

食療豐胸


4、加入600ml清水，再淋入紅燒醬油，放入鹽和冰糖 。
5、蓋上蓋子按雞檔煮30分鐘，中途翻動一次，煮至汁微干即可 。

牛奶燉木瓜
豐胸最佳
不僅豐胸還美白肌膚!
用料:木瓜1個 牛奶450克 冰糖20克
木瓜去皮切丁，把木瓜丁和冰糖放在燉盅里，倒入牛奶，把燉盅蓋上蓋子，放在鍋里，燉15分鐘即可 。


 

藍莓山藥
山藥是一種低熱量高營養的豐胸食材
能增加飽腹感，減肥豐胸的佳選，加上藍莓醬味道很好吃~
用料:山藥2根 藍莓果醬5克 食鹽5克 牛奶5克


 
1、山藥洗干凈放鍋里蒸熟，晾涼后扒去外皮 。
2、用勺子壓成泥，加一點點鹽和適量牛奶拌勻 。
3、加了牛奶的山藥泥顯得順滑多了，用餅干模具壓出花形 。
4、藍莓果醬加適量涼開水調勻，均勻澆在山藥泥上就可以了 。

紅棗木瓜銀耳湯
瘦身美容的功效更多一些
女孩子多喝一些湯，不僅省去不少化妝品的錢，而且還非常健康又美味~
用料：木瓜1個 銀耳1朵 棗(干)8粒 冰糖適量 水適量


 
1、木瓜去皮切塊，銀耳提前泡發，，洗凈去蒂，撕成小朵，紅棗提前泡一會清洗干凈 。
2、把木瓜塊、銀耳和紅棗、放入鍋內，大火燒開后轉小火煮30分鐘至一個小時，關火前10分鐘放入冰糖 。