1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

秋季乳房也養生 豐胸飲食攻略

食療豐胸

說道多汁多水的豐胸食品，不外乎就是粥，湯，水果之類的 。特別是在初秋的早晨，如果你想要吃豐胸食品，最好是吃粥 。在初秋的早晨吃粥干干爽爽，十分滋潤 。想要豐胸的女性朋友可以跟學漂亮一起學做以下幾款豐胸粥 。
【花生棗芪粥】
花生和紅棗都是女性朋友補血益氣常吃的食品，而花生又是蛋白質含量很高的食品，適合女性豐胸 。將花生和紅棗搭配實在是很好的組合 。女性朋友吃花生紅棗粥，可以養生又可以豐胸 。


 
原料：花生100g，去核紅棗100g，黃芪20g 。
做法：將花生、紅棗、黃芪洗凈，一起熬成粥，經期后連食7天 。功效據說這是一道傳自清宮的御用藥瞎，是太醫特別為慈禧太后研制的豐胸秘方 。
【木瓜粥】
木瓜是一種營養價值極且有益健康的水果，含有多種營養素，包括維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質、鐵、鈣、木瓜酵素、有機酸及高纖維等，此外木瓜也是豐胸圣品，可以刺激乳腺分泌乳汁，增大女性上圍，因此用木瓜熬粥喝，效果相當好 。

材料：粳米100克，木瓜200克，白砂糖50克
做法：1.將木瓜沖洗干凈，用冷水浸泡后，上籠蒸熟，趁熱切成小塊 。
2.粳米洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝干水分 。
3.鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小時，下入木瓜塊，用白糖調好味，，續煮至粳米軟爛，即可盛起食用 。
除了喝粥，在初秋最養生的飲食方式就是喝湯 。湯是最滋養女性的，如果在湯中加入一些豐胸食品，這樣的湯就更加好了 。下面小編推薦：適合在初秋喝百鯉魚豆腐湯，枸杞排骨湯等等 。


 
【百鯉魚豆腐湯】
原料：鯉魚400克、豆腐400克、黃酒15克、鹽、味精、蔥、姜、胡椒粉 。
做法：
1、將豆腐切成1厘米厚的薄片，用鹽水漬5分鐘，瀝干待用 。
2、鯉魚去鱗和內臟，抹上黃酒，用鹽腌制10分鐘 。
3、鍋中放油加熱，將魚兩面煎黃，加入蔥、姜、適量水，大火煮10分鐘轉小火煲30分鐘
【秋季乳房也養生 豐胸飲食攻略】 4、然后加入豆腐，再煮5分鐘左右，加鹽和胡椒粉、雞精調味，撒上蔥花即可 。