我們小區的小王 ， 今年才36歲 ， 這段時間總是聽他說渾身沒勁 ， 還總覺得口渴 ， 前幾天去醫院檢查 ， 結果出來空腹血糖值9.3mmol/L ， 標準的糖尿病一員了 。 怎么一下子血糖值就這么高了 ， 平時沒有什么特別的感覺呀 ， 對此小王覺得很委屈 。
其實我們國家現在的糖尿病人數已經是全球第一了 ， 大概每11個人當中差不多就有一個是糖尿病患者 ， 糖尿病并不可怕 ， 可怕的是各種并發癥 ， 會影響到我們的心臟、腎臟、眼睛、末梢神經等 。

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糖尿病屬于是慢性疾病 ， 很多癥狀存在于我們的生活當中 ， 只要細心留意 ， 還是可以發現身體的各種異常狀況的 ， 比如在睡覺前 ， 我們的身體就會給出信號 。
如果晚上睡覺前出現這4種情況 ， 請留意 ， 你可能得了糖尿病
1 ， 口渴難耐
隨著血糖值的升高 ， 體內的糖分當然也是超標的 ， 我們喝下去的水分 ， 會被這些糖分迅速的吸收 ， 很快就會覺得口渴 ， 再次飲水后 ， 同樣也是被糖分吸干 ， 所以就會出現明明飲水量很多 ， 但還是不斷地感覺口渴 。 對此我們也不需要過多的擔心 ， 只需要及時的補充水分就可以 ， 只是最好喝白開水 ， 不要再喝含糖的飲料 ， 果汁等 。

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2 ， 容易饑餓
糖尿病本身就是身體里的糖分不能正常的代謝 ， 我們吃進去的食物 ， 所含的糖分不能被身體細胞利用 ， 很多的糖都是隨著尿液排出體外 ， 所以會感覺到餓 ， 當吃了東西以后 ， 根本就沒有飽腹感 ， 所以說這是個惡性循環 ， 會讓人不停的想吃東西 ， 但是吃多了也是會造成血糖值升高的 ， 所以糖尿病人在感覺到饑餓的時候 ， 可以吃一些熱量低的食物 ， 比如黃瓜、西紅柿、青菜等 。

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3 ， 小便增多
血糖值升高 ， 讓人在生活中形成“三多一少”的習慣 ， 除了上面我們說的喝水多 ， 吃的多 ， 還有一條就是尿的多 ， 這是因為血糖身高 ， 讓血液中的滲透壓升高 ， 水分會被吸收到血液中 ， 經過腎臟過濾和代謝后變為尿液 。 另一個原因就是我們前面提到的飲水量會提高 ， 所以正常的尿量也會增加 。
4 ， 腳發麻
很多人會出現腳發麻的情況 ， 晚上的時候尤其明顯 ， 出現這種情況很有可能就是糖尿病的早期癥狀 ， 這是因為血糖高會讓腳上的血管硬化 ， 血管壁變厚 ， 血管彈性下降 ， 經過白天的工作和生活 ， 到了晚上就會出現腳發麻 。
糖尿病是挑人的 ， 如果你有下面三個特征 ， 很可能你會“中獎”
吃的好
我們國家的糖尿病患者 ， 特別是城市居民中很大一部分是吃出來的 ， 平時炒菜放油多 ， 這樣炒出來的菜才會香；平時出去應酬必須要有幾個“硬菜” ， 這樣才有面子；吃肉的時候一定是五花肉 ， 肥肉相宜才好吃......殊不知 ， 就是我們這樣的飲食習慣讓你身體的代謝紊亂 ， 臟器功能失調 ， 引起糖尿病 ， 高血壓 ， 高血脂等疾病 。
懶得動
吃的多 ， 如果再不運動 ， 就會讓我們體內的營養過剩 ， 有研究表明 ， 有超過80%的Ⅱ型糖尿病患者都和自身的肥胖或者懶惰不運動有關 ， 就算是我們正常人 ， 每周要保證3次運動 ， 每次運動保證在30分鐘以上為宜 。
愛熬夜
【糖尿病不光是因為“吃的太好”，還有這2個壞習慣，希望你沒有