大蒜|肺部不好的人，建議生活中多吃五種食物，或許可以促進肺部健康( 二 ) 蔬菜

1、捏鼻子養肺法
鼻子是肺和外界連接的一個通道，經常捏捏鼻子，或者說用食指和中指輕輕搓一下鼻子兩側，可以讓鼻子兩側的溫度升高，可以保暖肺部，避免肺臟受冷空氣的刺激，從而預防感冒，保護肺臟。
2、蒸汽養肺法
準備一杯開水（小心燙），用鼻子去吸熱氣，這樣熱氣就能到達肺部，降低肺部細菌的繁殖，滋潤肺部，一天可以多做幾次，一次可以進行十分鐘，可以緩解鼻炎，預防各種肺部疾病。

3、食療法
推薦一個杏仁山藥粥，做法簡單，就是將杏仁炒香，研磨成粉，山藥削皮切片，將兩者放入大米或小米中，熬煮成粥即可。兩者強強聯手，完美搭配，是冬季養肺非常不錯的食療方法。
如果大家還想要更多了解食療方法，不妨抽時間看看這本《百病食療大全》，這本書堪稱是中醫食療養生大全，俗話說藥補不如食補，學會食療，給自己和家人健康多一份保障！

【大蒜|肺部不好的人，建議生活中多吃五種食物，或許可以促進肺部健康】注：圖片來自網絡