【飯吃的很多菜吃的很少會不會發胖】人體當天供給的食物，無論是菜還是飯，只要其所提供的能量大于人本身消耗的能量 ， 就會大部分以脂肪的形式堆積，從而使人發胖 。每人的基本所需熱量是指維持生命的最基本需要如呼吸、心跳等需要的熱量 。一般行動、工作或運動所消耗的熱量并不計算在內 。
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