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多地預警！流感勢頭正猛，3種可口服的抗流感藥，一定要了解( 二 )

經絡中醫中醫診治



二、天氣變冷 ， 如何降低老年人的死亡風險
冬季天氣寒冷 ， 而老人身體也十分容易受到外界變化的影響 ， 因而更應該注意保持身體健康 ， 積極預防疾病 ， 才能將死亡風險降至最低 。
首先 ， 要注意保暖 ， 增強自身免疫力 。
冬季空氣質量不佳時 ， 可嘗試在室內活動 ， 增強免疫力 ， 而空氣質量好時要注意適時開創通風 ， 促進空氣的流動 。 同時要關注天氣變化 ， 及時增加衣物 ， 不要著涼 。
其次 ， 要重視疾病 。
老人出現身體不適時要及時就醫 ， 像心梗腦梗發作時 ， 更是要和時間賽跑 ， 越早治療 ， 生存的可能性就越大 。
最后 ， 控制原發病 。
老人若有高血壓高血脂等疾病 ， 應當遵醫囑按時服藥控制 。 像慢阻肺老人則要注意保暖 ， 尤其要避免感冒 。

三、為了健康 ， 老年人冬季洗澡要做好這5點
寒冷的冬季 ， 洗個熱水澡的確很舒服 。 可對于心功能較差的老人來說 ， 洗澡是個技術活 ， 要注意做好以下幾點 。
洗澡的水溫不宜過高：寒冷天氣會收縮血管而升高血壓 ， 老人再進入高溫環境 ， 會擴張血管導致血壓驟減 ， 易引起一過性腦供血不足而出現昏厥 。 建議老人冬季洗澡溫度不超38℃ ， 室內溫度也要控制在20℃~25℃ 。
浴室放置小板凳：老人體力有限 ， 無法長久站立而有暈倒的危險 。 此時可在浴室放置木質小板凳 ， 讓老人坐著洗澡 。
洗澡時間不超15min：冬季浴室水蒸氣多 ， 多長時間呆在浴室 ， 很可能造成老人大腦缺氧 ， 導致心絞痛、腦出血等嚴重問題 。 建議老人冬季洗澡不超過15min ， 且浴室要通風 。
不宜泡澡：泡澡或泡溫泉時 ， 溫度差可引起血壓劇烈變化 ， 老人心腦血管疾病風險也隨之增高 。
洗澡不用太頻繁：冬季較干燥 ， 頻繁洗澡會沖淡老人皮膚皮脂 ， 會加重皮膚干燥缺水和瘙癢等問題 ， 建議老人5-7天洗一次即可 。

四、流感勢頭正猛 ， 3種可口服的抗流感藥請拿好
《流感檢測周報》總結11月13-19日我國南、北方省份流感病毒檢測陽性率呈持續上升趨勢 。 其中 ， 南方省份哨點醫院報告的流感樣病理占到了6.4% ， 略高于北方 ， 也高于前一周的5.5%和同期（2022-2022年的3.7% ， 3.4%3.0%） 。
大部分流感患者起病48h內 ， 若及早使用抗流感病毒藥物 ， 病程一般在5-10天內可得到控制 。
北京大學第一醫院感染科主任王貴強表示 ， 流感癥狀嚴重感染者以及重癥高風險高齡老人或有基礎病的患者 ， 可以在醫生的指導下使用抗病毒藥物 。 抗病毒藥物越早用越好 ， 特別是在48h內用藥效果最好 。

目前常見的可口服抗流感藥物有三種 。
1、奧司他韋
屬于神經氨酸酶抑制劑 ， 可抗甲型和乙型流感病毒 ， 對細菌感染與普通感冒無效 。 適用于1歲及1歲以上兒童和成人 ， 作為處方藥 ， 應當在醫生診斷評估指導下使用 ， 常見不良反應包括惡心嘔吐、頭痛等 。
2、瑪巴洛沙韋
通過抑制流感病毒cap-依賴型核酸內切酶的活性 ， 繼而抑制病毒復制 。 瑪巴洛沙韋是目前唯一一款單劑量口服抗流感藥物 ， 適用于12周歲及以上單純性甲型和乙型流感患者包括既往健康的患者以及存在流感并發癥高風險的患者 。
3、阿比多爾
通過抑制流感病毒脂膜與宿主細胞的融合 ， 從而阻斷病毒的復制 。 在俄聯邦 ， 本品可用于2歲以上兒童的流感 。 我國尚無相關的兒童臨床研究數據 。 常見的不良反應有惡心嘔吐 ， 腹瀉 ， 頭暈 ， 轉氨酶升高等 。

冬季來臨 ， 天氣寒冷 ， 感冒發熱的病患數目也在不斷增加 ， 特別是新冠肺炎過后 ， 來勢洶洶的支原體肺炎和甲流 。