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歡迎觀看本篇文章 ， 小新來為大家解答以上問題 。深蹲怎么做，深蹲做法簡述很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、深蹲做法如下：
2、一定要腿和臀部同時發力，雙腳打開與肩同寬或略寬，雙腳不要過度外八，手放身體兩側，想象身后有一堵墻 。
【深蹲做法簡述 深蹲怎么做】3、去觸碰那堵墻，膝蓋打開與腳尖方向一致 。
4、碰到墻之后向下滑動，吐氣，起來就好 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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