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如何讓面膜效果加倍 試試一分鐘按摩操

美容食療

寒冷冬季的到來，呼嘯的北風都是肌膚的頭號敵人 。冬天的皮膚不僅變得干燥，面部還會因為寒冷導致血液循環不暢，顯出令人崩潰的菜色 。如果這時候你硬要弄一塊面膜敷在臉上，只會加重皮膚的干燥程度，導致惡性循環 。
【如何讓面膜效果加倍 試試一分鐘按摩操】 那么這個時候到底該怎么辦呢?這時候你只需要簡單做一分鐘的按摩操，讓面部血液循環通暢，面膜的美容效果也會更好 。


 
舒展皺紋
Step1手指撫摸，將眉毛以上肌肉向上拉，同時用手指抹平額頭皺紋 。提眉和抹平皺紋都是20次 。這一動作可以堅固前額，減少抬頭紋 。
Step2 眉毛上揚，瞪大眼鏡5秒鐘，慢慢將眼睛和眉毛還原，輕輕閉上眼睛 。

挺直鼻梁
Step1 將兩手置于額頭上方，兩個食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢復自然 。
Step2 兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩，按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前額后保持10秒，恢復自然，重復數次 。


 
緊致臉頰
Step1 吸氣，鼓起雙頰，四指分開，以彈動的方式輕輕按壓雙頰，5秒后呼氣放松，重復數次，換另一側進行 。
Step2 只用一邊臉微笑，開始時右臉側的嘴角上揚，用左手從右嘴角自上拉升到臉側后停住，右手將臉部多余的肌肉輕輕地橫著拉向右側的太陽穴，注意要集中精力向著太陽穴的部位拉伸，保持30秒后，換另一側進行 。

提升下巴
Step1 將四指置于下頜下方，緊貼下巴和頸部肌肉 。用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊盡可能遠地推升，感受下巴的肌肉被拉緊 。放松，手指輕輕回歸到原位，反復3次 。
Step2 不移動肩膀，用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉穴，用右手的中指和無名指沿順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴，堅持6秒鐘，然后慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置 。
美化雙唇
Step1卷起雙唇，反復或持續做飛吻動作4次 。這個動作很簡單，卻可以有效鍛煉嘴唇，防止唇部松弛及出現嘴角紋 。


 
Step2將脖子后仰，做親吻天花板狀，該動作重復4次 。這一練習動作可以堅固下顎、頸脖和喉嚨，從而使嘴唇更豐滿，減少嘴角紋 。
另外，值得注意的是，通常潔面結束后大家都會擦護膚霜，這時候，利用護膚霜的柔滑進行臉部按摩，不僅可以在敷面膜前完成按摩的過程，促進面膜的美容作用，還可以通過按摩促進皮膚對護膚霜內營養物質的吸收，達到皮膚護理效果，可謂是一箭雙雕的做法 。
冬季是一個皮膚黯淡的季節，讓我們在敷面膜前用一分鐘打造光滑柔嫩的肌膚吧!