1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

高血壓|“降壓冠軍”被扒出，45歲主任血壓僅一年恢復正常，來聽聽他的自述

運動醫生高血壓


高血壓|“降壓冠軍”被扒出，45歲主任血壓僅一年恢復正常，來聽聽他的自述

文章圖片


高血壓|“降壓冠軍”被扒出，45歲主任血壓僅一年恢復正常，來聽聽他的自述

文章圖片


高血壓|“降壓冠軍”被扒出，45歲主任血壓僅一年恢復正常，來聽聽他的自述

文章圖片


高血壓|“降壓冠軍”被扒出，45歲主任血壓僅一年恢復正常，來聽聽他的自述

案例分享：
王主任今年45歲 ， 是鄭州某工廠里面的老干部 ， 由于市場的更新換代 ， 競爭激烈 ， 上面給王主任所負責的這個部門下達了最后的任務 ， 若是在期限內達不到預期的效果 ， 就會被頂替掉 ， 因此這個擔子對于王主任而言是非常重的 。
可漸漸地 ， 王主任在長期的重壓之下 ， 身體似乎出現了一些問題 ， 總是時不時的出現胸悶頭暈的情況 ， 最終在家人的勸說下無奈只能來到醫院探個究竟 。

經過檢查 ， 王主任被確診為高血壓 ， 這個結果令他自己大吃一驚 ， 感到非常不解：“自己身體常年都還不錯 ， 怎么會突然就高血壓了呢？”
醫生卻告訴王主任 ， 引起高血壓的原因有很多 ， 不過目前你的病情并不算太嚴重 ， 只要好好的調理 ， 是有機會恢復正常的 。 王主任聽了之后也是謹遵醫囑 ， 決心要把血壓降下去 。

提醒：2件事是導致王主任血壓升高的主要原因
1、易怒
在這段時間內 ， 王主任由于壓力過大 ， 工作不順 ， 經常自己生悶氣 ， 對著員工發火都是家常便飯 ， 這也是導致王主任血壓升高的原因之一 。
若是長期處于這種不良情緒之下 ， 就會刺激到身體內的交感神經 ， 引起交感神經興奮 ， 導致外周血管收縮 ， 從而血壓就會升高 。

2、熬夜
熬夜通宵也已經成為了王主任的日常 ， 在晚上所有人下班之后 ， 永遠都能看到王主任辦公室里的燈亮著 ， 甚至有時候為了趕工作進度 ， 晚上直接就會睡在辦公室 。
可他卻不知道 ， 長期的熬夜會導致內分泌紊亂 ， 加重心腦細胞的負擔 ， 再加上精神緊張 ， 就可能會引發高血壓 。

“降壓冠軍”被扒出 ， 45歲主任血壓僅一年恢復正常 ， 來聽聽他的自述
經過了長達1年的時間 ， 王主任的血壓總算是恢復到了正常水平 。 原來王主任根據醫生的建議 ， 不僅改掉了以上的不良習慣 ， 還會每天補充一些天然降壓物 。



除此之外 ， 王主任平時還會通過運動輔助降壓
在很多人的認知中 ， 可能都會覺得高血壓患者不適合運動 ， 應該多注意休息才行 ， 以免病情發生惡化 。
這種說法太過于絕對了 ， 王主任平時都會跑跑步、騎騎車 。 其實患者只要根據自身的身體情況 ， 把握住運動的時間和強度 ， 這樣不僅不會對身體造成損傷 ， 對血壓的穩定也頗有好處 。

小貼士：
【高血壓|“降壓冠軍”被扒出，45歲主任血壓僅一年恢復正常，來聽聽他的自述】總而言之 ， 對待高血壓其實就是兩個字 ， “重視” ， 多注意自己的身體情況 ， 定期檢查血壓水平 ， 積極的配合醫生治療 ， 一旦發生異常 ， 就會務必要在第一時間前往醫院就醫 ， 防止錯過最佳的治療時間 。