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簡單實用的4個詭異豐胸法

食療豐胸

小胸部女生可注意啦，下面向你介紹幾種方法，讓你不長肉肉的同時也能達到豐胸的效果，一舉三得，不信你就快來試試吧!
方法一：吹氣球
實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以后逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標準 。
作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作 用 。同時，深呼吸也是一種擴胸運動，能鍛煉胸肌，讓胸部堅挺 。


 
方法二：游泳
【簡單實用的4個詭異豐胸法】 實施方法：游泳可以不分季節地進行 。每周游泳1-2次，對乳房的健美確實是大有益處 。
作用原理：水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發達 。

方法四：吃青木瓜
實施方法：用青木瓜燉排骨，是最經典的青木瓜豐胸湯式 。
作用原理：青木瓜內含大量木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類，還有MM最恨的脂肪 。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的 。


 
方法三：吃納豆
實施方法：在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍 。
作用原理：納豆含豐富的鉀，營養價值很高，除了對豐胸有幫助外，用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題，而攝入的熱量則大大降低 。