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紅棗的禁忌 四類人群不宜多吃

紅棗禁忌不宜多吃

【紅棗的禁忌 四類人群不宜多吃】【導讀】大棗對身體有很多補益作用 ， 因此民間流傳著“一日吃仨棗 ， 一輩子不顯老”的說法 。中醫認為 ， 大棗性味甘溫 ， 能補中益氣、養血安神 。病后體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體 。不管什么東西都是個矛盾體 ， 大棗也不例外 ， 對人身體有好處也有害處 。雖然大棗是公認的大補食物 ， 但是不辨體質就亂七八糟亂吃一通 ， 這樣不但沒有起到保健的作用 ， 甚至還會對身體造成很大的影響 。
大棗屬于藥食同源之品 ， 有自己獨特的藥性 ， 如果不分青紅皂白 ， 不辨體質 ， 一律用大棗進補 ，  ， 有時非但起不到保健作用 ， 甚至還會幫倒忙 。尤其下列4類人 ， 最好少吃或不吃大棗 。

痰濕偏盛者 。這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振 ， 平時常感覺胃部脹滿 ， 嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀 。大棗的滋膩之性容易助濕 ， 使得痰濕停留在體內難以清除 ， 進而加重上述不適 。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物 。
愛上火的人 。這類人體質偏熱 ， 經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀 ， 而大棗性味甘溫 ， 偏于溫補 ， 若大量食用 ， 猶如火上澆油 。
感冒初期患者 。感冒初期 ， 入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛 ， 若此時食用大棗 ， 其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留 ， 造成“閉門留寇”的后果 ， 使得體內的病邪難以驅除 ， 不利于恢復 。
糖尿病患者 。大棗含糖量較多 ， 會使糖尿病患者血糖增高 ， 病情加重 。因此 ， 血糖高的人不宜多吃大棗 。