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痛風如今已經遍布在我們的周圍 ， 如今的醫學越來越發達 ， 它的神秘面紗也早已被我們一層層地揭開 。 而它最令人聞之色變的 ， 就是這種疾病一旦發作 ， 疼痛感能夠將患者折磨得苦不堪言 。 尤其是它還不能根治 ， 只能慢慢調節 。
高尿酸血癥相信大家也不陌生 ， 因為體內的尿酸濃度越高 ， 就越容易引起痛風 。 但是兩者并不對等 ， 由高尿酸引起的疾病數不勝數 ， 特別是對我們的腎臟 ， 更是會帶來極大的傷害 。

羊肉在引起痛風的誘因中 ， 只能排在倒數第一
羊肉是大家特別喜歡吃的食材之一 ， 它富含各種營養 ， 卻又不像豬肉那樣 ， 肥肉比例特別高 。 不論是早餐的羊肉湯 ， 還是夜晚的燒烤攤 ， 甚至是火鍋店 ， 都是羊肉盛行的地方 。 但是許多體內尿酸偏高的患者會害怕它嘌呤含量高而不敢吃 。
但是羊肉的嘌呤含量是能算是中等的 ， 所以少吃一些是不會引起尿酸的大幅度波動的 。 不過對于正在遭受痛風折磨的患者來說 ， 最好還是先別吃 ， 可能會導致病情加重 。 另外 ， 最好選擇燉煮的方式 ， 將它含有的嘌呤給稀釋掉 。

痛風的“根源”已經找到了 ， 它的嘌呤含量是羊肉的五倍
大部分高尿酸的患者 ， 都會聽從醫囑 ， 多吃蔬菜和水果 。 然而不是所有的蔬菜都適合這些患者的 ， 有些披著“蔬菜”外衣 ， 嘌呤含量卻極高 ， 比如黃豆芽 。
黃豆芽因為生產便利 ， 是我們常見的配菜 ， 它本身也是富含營養 。 它是用大豆生產出來的 ， 大豆的嘌呤含量已經算是很高了 ， 但是黃豆芽的嘌呤含量是大豆的兩倍多 ， 更是將近羊肉的五倍 。 所以是不適合高尿酸的患者食用的 。

若是我們人體出現了這2個跡象 ， 或是尿酸已經在侵蝕腎臟
1、膚色暗沉
若是一個人突然膚色變得暗沉 ， 無精打采的 ， 或許是腎臟出現了問題 。 當我們的腎臟受尿酸侵蝕 ， 代謝能力缺失 ， 體內的毒素會從皮膚隨汗液排出 ， 這時我們的皮膚下邊就會堆積著很多的毒素 ， 導致我們的膚色看起來暗沉 。

2、腰部酸痛
腎臟處是沒有痛覺神經的 ， 所以當腎臟出現問題是 ， 經常會影響到腰部 。 若是我們感到腰部出現酸痛 ， 那么有可能是腎臟正在遭受尿酸的侵蝕 。 有可能是有腎結石的產生或是析出的尿酸鹽沉淀物劃傷了腎臟 。

除了會引發尿毒癥 ， 這幾種由高尿酸引起的病癥也不容忽視
1.人體血脂上升 ， 變得肥胖；
2.體內代謝功能下降 ， 其他器官受損；
3.血管硬化 ， 引起高血壓；
4.胰島素代謝紊亂 ， 引起糖尿?。?br /> 【羊肉|痛風“根源”已找到，羊肉排在倒數，醫生：不想腎衰找上門，趁早戒掉】5.體內尿酸引發炎癥 ， 導致人體發熱；
6.關節處產生痛風石；
7.心血管阻塞 ， 導致心肌梗塞；
8.腦血管阻塞 ， 導致腦卒中 。

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