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控制|胰島“加油站”已揭曉，醫生：平時敞開吃，糖尿病或能揮手說“再見”

患者知識科普糖尿病血糖食物控制身體醫生影響胰島水平劉大爺

劉大爺今年63歲 ， 平時愛去公園鍛煉 ， 一般見過他的人都覺得他身體好 。 但事實上 ， 劉大爺是個患病多年的糖尿病患者 。
據劉大爺說 ， 他之前剛患上糖尿病時 ， 覺得糖尿病治不好 ， 所以就不想治了 ， 平時還是照常吃喝 ， 沒過多久就住進了醫院 。 最后 ， 還是在醫生的勸說下 ， 才重拾了信心 ， 開始控糖 。
當時 ， 劉大爺按照醫生的要求 ， 嚴格控制飲食 ， 慢慢地血糖水平從之前的13.6 ， 穩定到了5.8 ， 身體狀況也得到了改善 。

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醫生提醒：防止血糖升高 ， 這3類食物要控制 ， 當心血糖飆升
1、酒類食物
糖尿病患者平時最好不碰酒、以及含有酒精的食物 。 因為 ， 酒精的過度攝入 ， 不僅會影響胰島素分泌 ， 導致血糖升高 ， 還會影響降糖藥的作用 ， 使血糖水平得不到及時控制 ， 加重患者病情 。
2、堅果類食物
很多人都愛吃堅果類食物 ， 但患有糖尿病的人卻要少吃 ， 因為 ， 大多數堅果的油脂含量都偏高 ， 若經常食用 ， 會導致血液粘稠度增加 ， 影響血糖穩定 。 還會增加發胖的概率 ， 提高胰島素抵抗 ， 升高血糖 。
3、精制米面類食物
【控制|胰島“加油站”已揭曉，醫生：平時敞開吃，糖尿病或能揮手說“再見”】白米飯、面條、饅頭等都屬于精制米面類食物 ， 糖尿病患者平時要少吃 。 因為 ， 這類食物的碳水化合物含量較高 ， 會在體內轉化為糖分 ， 引起血糖上升 ， 不利于血糖水平的控制 。

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若飲食不注意 ， 血糖升高 ， 身體會有這些異常 ， 多注意
1、小便異常：尿量增多 ， 一天能小便十幾次 ， 并且尿液中有泡沫出現；
2、常有饑餓感：飯量大增 ， 但剛吃完飯沒多久就會餓 ， 體重也在同時下降；
3、頻繁口渴：口渴情況嚴重 ， 但喝水卻得不到緩解；
4、口腔問題：牙齦莫名出血、松動 ， 出現牙齒疾病 ， 牙周炎等；
5、肢體麻木：手腳經常出現麻木感 ， 腿部經常抽筋 ， 行動不便；
6、傷口難愈合：身體出現傷口時 ， 愈合速度會變慢 ， 且容易感染 。

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胰島“加油站”已揭曉 ， 醫生：平時敞開吃 ， 糖尿病或能揮手說“再見”
對于血糖高的人 ， 應該多補充含有鉻成份的線油孢子粉 ， 線油孢子粉中含有的綜合的營養成分包括鉻、靈芝多糖、氨基酸和靈芝三萜 ， 被譽為胰島細胞修復的必須營養物質 ， 能明顯改善胰腺血液循環 ， 激活胰島細胞的釋放胰島素的能力 ， 明顯提升胰島素對葡萄糖的代謝率 ， 同時改善糖代謝 ， 降低血清膽固醇水平 ， 調節因缺鉻導致的糖尿病血糖代謝 。

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另外 ， 血糖水平高的人 ， 平時也要保持良好的情緒
情緒不佳也會影響血糖水平 ， 如果平時處于抑郁、焦躁等負面情緒中 ， 會使人體激素分泌減少 ， 不利于血糖的控制 。 所以 ， 糖尿病患者要保持良好的情緒 ， 有一個積極樂觀的態度 。