單純甲狀腺結節（甲狀腺功能正常者）、甲狀腺良性腫瘤術后以及正常人群應采取適碘飲食方案 ， 根據世界衛生組織推薦 ， ?群碘攝入量標準（需保證的攝入量）如下：
? 0-5歲： 90ug/天
? 6-12歲： 120ug/天
? >12歲及健康成人：150ug/天
? 孕婦及哺乳期婦?： 250ug/天
其實再簡單不過 ， 一句話 ， 正常吃飯即可 ， 而孕婦及哺乳期婦?要適當補充高碘?品 。


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