27歲被診糖尿病，現在還不敢相信，感覺人生到頭了 _健康小知識

我們與疾病的距離，比想象的更近。
27歲，前幾天被診斷二型糖尿病，瞬間很懵，現在還不敢相信，感覺人生到頭了。
做了一堆檢查，空腹19 ，餐后22 ，糖化11 ，尿糖4+ ，酮體2+ 。住院強化治療了一星期，每頓餐前都要打胰島素，同時要吃二*雙胍+拜*平。

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生活的殘酷在于，一切都來得猝不及防，當不幸降臨的時候，沒有任何征兆。
【27歲被診糖尿病，現在還不敢相信，感覺人生到頭了】我有點胖，但一直沒太在意。醫生說百分之九十的二型糖尿病，是由過度肥胖導致的。這不，就中招了。
27歲，糖尿病、重度脂肪肝，甲狀腺交織囊腫，肝腎功能老年狀態......
27歲，很難和這些可怕的字眼沾邊。但確實，健康就透支了。
究其原因，一是飲食不健康，二是作息顛倒。
熬夜的時候，常常一邊喝可樂，一邊啃漢堡，一邊LOL 。
啥油大，啥好吃，啥香，我吃啥。平常不怎么愛吃水果蔬菜，不愛喝水。
拿著飲料當水喝，每次提回來兩袋大瓶的飲料，幾天就喝完了。
不到凌晨五點，根本不困。

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我相信，有很多年輕人也是這樣的生活習慣。
一邊無休止熬夜，一邊勤勤懇懇地護膚；一邊無節制飲酒，一邊泡枸杞水；叫著最油的外賣，卻吃著大把大把的保健品。
但是，所有的揮霍，都會在暗中標好了價格，然后在某一天報復回來。
尚氏大數據營養師跟我說：
維持健康并不是一件艱難耗時的事情，不過就是變一種生活方式。
不需要你天天去健身房、不需要你練出馬甲線，多走路、多站站，減少久坐時間；
不需要你只吃水煮蔬菜，營養均衡、控制高糖高熱量飲食就好；
不需要你調整成老年人作息，別熬到半夜不肯睡。
年輕的時候，請將些許時間投資在你的健康上。人生只有一次，善待自己的身體，愿你永遠健康。返回搜狐，查看更多
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