一、蘋果：
蘋果酸中的有機酸與糖分混合，使蘋果呈現酸甜可口，能增加食欲，有開胃健食的作用 。蘋果中含有大量的糖分 ， 能補充人體所需的能量，蘋果還富有濃郁的果香味，有能使人的心情愉悅 ， 舒緩情緒等作用 。
二、香蕉：
香蕉味香、富含營養，果肉香甜軟滑，終年可收獲，在溫帶地區也很受重視 。香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1、2克、脂肪0.6克 ， 此外，還含多種微量元素和維生素 。
三、芒果：
【好吃又營養的水果有哪些】芒果成熟時黃色，味甜 ， 果核堅硬 。芒果

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