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癌癥不會傳染？別高興得太早，4種致癌病原體可能會“人傳人”( 二 )

胃病


4.鼻咽癌
傳染病原體：EB病毒 。  主要通過口對口（如接吻）、飛沫空氣傳播以及血液傳播 。 EB病毒與鼻咽癌發生密切相關 ， 但感染并不代表將來一定患癌 。 在免疫力缺陷時 ， EB病毒可能增殖 ， 導致感染上皮細胞裂變 ， 誘導鼻咽癌的發生 。 建議避免近距離口對口、鼻對鼻接觸 ， 到人流密集場所注意戴口罩 。

除了致癌微生物 ， 相同的家庭環境可能導致共同的生活習慣和飲食結構 。 例如家庭成員對熏臘食品、腌菜等的共同喜好、如廚房油煙污染或家庭成員中有人吸煙 ， 空氣中的致癌物質也可能成為共同的致癌因素 。 這些都是需要注意的 。
三、癌細胞最怕的這5件事 ， 希望你能做到
癌癥的預防至關重要 ， 世界衛生組織提出了一個有力的口號：三分之一的癌癥可以通過預防避免；三分之一的癌癥在早期發現時是可以根治的；而對于三分之一的癌癥 ， 我們可以通過現有的醫療手段延長生命、減輕痛苦、改善生活質量 。

從另一個角度來看 ， 癌癥是一種慢性病 ， 更是一種生活方式病 。 通過養成良好的生活習慣 ， 能夠最大限度地預防癌癥 。 我們可以從以下五個方面入手：
1.保持健康的體重
根據國際癌癥研究機構（IARC）的研究 ， 超重或肥胖與至少13種癌癥的發病風險存在關聯 ， 包括食道腺癌、結直腸癌、子宮內膜癌等 。
尤其是腹部肥胖 ， 根據2021年發表在《BMC醫學》上的一項涉及350萬人的研究表明 ， “腰粗肚子大”的個體患癌風險較高 ， 且腰圍越粗 ， 患癌風險也隨之增大 。
2.少吃三類促炎食物
少吃三類促炎食物 ， 包括高糖、高碳水化合物、高鹽食物以及含有反式脂肪酸的食物 。
3.盡量不喝酒、不吸煙
煙酒被認為是癌癥的“催化劑” ， 而且喝酒沒有安全劑量 ， 最安全的劑量是“0” 。

4.堅持運動
根據發表在《體育運動醫學與科學》上的一項研究 ， 運動不僅有益于整體健康 ， 而且還釋放出一種能夠減緩癌細胞生長的“秘密武器” 。 在運動后 ， 肌肉細胞產生的因子具有抑制腫瘤生長的能力 ， 為身體內創造了一種“抑癌環境” 。
因此 ， 積極的運動習慣不僅對身體健康有益 ， 還有助于防范癌癥的發生 。
5.定期進行癌癥體檢
根據《2003-2007年中國癌癥發病分析》刊發在中國腫瘤期刊上的數據 ， 隨著人過中年 ， 癌癥的發病率逐漸上升 ， 到了50～60歲的階段更是呈直線上升趨勢 。 因此 ， 定期體檢顯得尤為重要 ， 通過及時發現癌癥的早期征兆 ， 我們有機會將癌癥扼制在萌芽狀態 ， 提前采取有效的治療和預防措施 。

癌癥作為一種慢性疾病 ， 早期預防、發現和治療顯得尤為關鍵 。 關注自身身體狀況、養成良好的生活習慣 ， 將癌癥扼制在萌芽中 ， 是我們邁向更健康未來的關鍵一步 。


參考資料：
[1
《得癌癥是因為運氣差？醫生：得不得癌癥 ， 運氣說的不算……》. 浙江省腫瘤醫院.2022-01-06
[2
《上帝的骰子？運氣不好？來聽腫瘤專家權威解讀！》. 江蘇省人民醫院南醫大一附院官微.2017-03-31
[3
《癌癥會傳染和遺傳嗎？哪些導致癌癥發生的病毒會傳染？》. 浙江省腫瘤醫院.2022-01-06
[4
《科學家找到癌細胞的“生死開關”？8個有效的抗癌方法 ， 能防很多癌！》.健康浙江.2023-11-10
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