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新研究：這種常見病最易在夫妻間“傳染”！做好5件事，夫妻都健康！

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新研究：這種常見病最易在夫妻間“傳染”！做好5件事，夫妻都健康！

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新研究：這種常見病最易在夫妻間“傳染”！做好5件事，夫妻都健康！

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我們經常會說夫妻在一起生活久了 ， 會有“夫妻相” ， 實際上在身體健康方面 ， 還有不少“夫妻病” ， 某些疾病會在長期共同生活的夫妻之間同時出現 ， 夫妻共同患病幾率遠高于其他疾病的情況 ， 也是近年來許多研究的熱點 。

在12月初發表在著名學術期刊《美國心臟協會雜志》JAHA上的一項新研究中 ， 研究對來自世界各地 ， 包括美國、中國、英國、印度等多個國家中老年人夫婦配偶共患高血壓的情況進行了研究對比 ， 結果顯示高血壓的流行在中老年夫妻中存在一致性 。 也就是說 ， 高血壓這種疾病出現夫妻共病的幾率更高 。
具體的數據我們就不一一贅述了 ， 這些研究給出的主要結論有以下2條：

  • 這項橫斷面研究表明 ， 在美國、英國、中國和印度的中老年夫婦中 ， 并行性高血壓的患病率很高 ， 從20%到>40%不等 。
  • 在這4個國家均觀察到夫婦中高血壓狀態的陽性關聯 ， 中國和印度的關聯比美國和英國更強 。

在這項研究中 ， 研究者發現每個國家都有高血壓夫妻共病的問題 ， 與沒有高血壓的丈夫結合的妻子 ， 有患高血壓丈夫的妻子們也更容易患高血壓 ， 美國、英國、中國、印度分別增加了9% ， 9% ， 26%和19% ， 而反過來 ， 與妻子沒有高血壓的丈夫相比 ， 妻子患有高血壓的丈夫患高血壓的比例 ， 美國、英國 ， 中國 ， 印度分別為6% ， 5% ， 26%和20% 。
這種地域性的差異研究者認為與地區的之間的文化差異有很大關系 ， 在亞洲文化背景下 ， 集體主義被莊所籠封 ， 包括配偶在內的家庭成員被鼓勵相互依賴 ， 從而產生更牢固的人際關系 。 相比之下 ， 西方文化強調的個人主義促進了相互獨立和自由 。 因此 ， 印度和中國的夫婦可能比美國和英國的夫婦表現出更強的配偶一致性 。 此外 ， 可能存在遺傳、環境或基因-環境相互作用 ， 這也可能解釋了關聯程度的差異 。

總而言之 ， 該研究使用了大型人口代表性研究的數據 ， 對于4個具有不同社會和經濟情況的國家中老年夫婦的高血壓情況進行的研究表明 ， 高血壓確實是是一種在夫妻之間呈正相關的疾病 ， 大約有一半的高血壓病例其配偶也患有高血壓問題 ， 這意味著一半的患有高血壓的中老年人能夠從以夫妻為中心的公共衛生策略中受益 ， 以改善高血壓的診斷和管理 。
夫妻之間之所以會存在高血壓共同患病的問題 ， 研究者認為可能與配偶在共同環境下生活 ， 飲食習慣 ， 以及共同面對生活事件和壓力等因素有關 ， 這些因素反過來會隨著時間的推移影響夫妻共同的健康行為和結果 ， 因此 ， 往往是夫妻關系越親密的伴侶關系中 ， 夫妻之間更容易具有更高的健康一致性 ， 夫妻共患高血壓等相關慢病的幾率更高 。


從這項研究的數據我們可以看出 ， 對于中國夫妻來說 ， 夫妻共患高血壓的幾率相比歐美國家更高 ， 而且不論是男性還是女性患有高血壓 ， 另一方患高血壓的比例都顯著高于歐美國家 ， 這也提醒我們一定要注意在日常生活中夫妻共患疾病風險的控制問題 ， 對于夫妻共患高血壓的問題 ， 應該如何做好預防和管理呢？從生活調理干預方面來說 ， 給大家以下5個方面的建議 。

積極控鹽

“重口味”是很多夫妻之間共同的標簽 ， 長期的高鹽飲食是導致高血壓逐步發生的重要生活危險因素 ， 因此 ， 對于夫妻本身就比較喜歡吃高鹽飲食的朋友 ， 想要預防夫妻共患高血壓的問題 ， 首先應該注意盡量的清淡飲食 ， 盡量減少鹽的過量攝入 。 相關研究表明 ， 每個人每天5g鹽的需求量已經過量 ， 實際上多數情況下 ， 每人每天攝入1.3g鹽就足夠人體所需了 。