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可以在你的桌面前放一個加濕器 。 另外 ， 可以補充深海魚油這一類的食物 。 最重要的 ， 還要注意自己的眨眼 ， 因為現在手機電腦使用的很多 ， 長期的盯著這個手機和電腦 ， 會不自覺的降低眨眼的頻率 。


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還有一個就是“20-20-20”原則 ， 其實就是我們看電子屏大概20分鐘 ， 對著20英尺 ， 然后就是六米外的地方遠眺20秒 ， 這個是各個年齡段都可以使用的 。


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醫生提醒 ， 若眼干的癥狀得不到緩解 ， 則應及時就醫 ， 來到眼科醫院角膜科、干眼平臺 ， 就是來到這些干眼?？?， 來做一些相應的檢查 ， 知道自己眼淚水到底發生了什么問題 ， 然后對癥這些原因來進行一些治療 。
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南方衛視《健康生活家》
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【來源：廣東南方衛視】
版權歸原作者所有 ， 向原創者致敬 。

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